2018.11.08.日更 挑战1

每日事项清单（按优先级P1-P3）

石墨文档很好用

      上周体验了用石墨文档记录日清单，确实不错，但是后面觉得要储存那么多日清单是个很大的问题，后来发现原来可以挑战日更，那正好解决了这个问题，因为在上去记录这些的话，嗯会比较方便一点，而且还能除了有日清单，那我还可以去把我一天当中的一些最主要的东西都可以收集进去，比如我的运动饮食规律啊，这些都可以很好的看到我一天当中做了什么？

运动健身及作息饮食

本周运动打卡3    背（4）+腹（2）

早餐：小米粥配橄榄菜+水果

中晚餐，中午有加一点米饭

下午饿了吃水果

今日作息：早起5:50

                    晚睡12:30（估计）

今日碎碎念

1.今天给老爸打了一个电话，然后发生一点不愉快的事情，老爸还是那个暴脾气，他就把电话挂了。然后现在自己居然，就是发现自己现在不会那么怕我爸了，如果是以前的话，我绝对不敢那么理直气壮跟我爸说话。哎，所以说受不了我爸那个暴脾气，他就是那样子，大男子主义。我觉得只有我妈才能才能容忍他那个脾气，我觉得我妈真的挺强大的。这些年都是怎么过的呀？哈哈哈，心疼我妈！

2.今日金句：先做了再说！

                                李QQ日更1打卡完毕