努力践行低碳饮食

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控糖戒酒几个月,现在能抵制甜食和酒的诱惑了。今天去超市,特别想吃蛋糕,就买了一块,回来吃两口觉得太甜就不想吃了。含糖饮料也不碰了,平时主要喝茶和咖啡。想喝酒,站在货架前考虑了一会儿,最终没有买,再克制一下[偷笑]

因为我们家族有很多亲人都得了糖尿病,我挺怕的,现在践行低碳饮食。以前我吃米饭和面条能吃一大碗,后来慢慢减少,现在吃几口米饭就不想再吃了。当然肉和菜还是要好好吃的。我不是那种极端的节食主义者,以后想吃甜的想喝酒就放纵一下,毕竟人生苦短,太克制了会痛苦。把握好大方向就行[呲牙]

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