让生活冉冉升起
让生活冉冉升起

2021-01-26

2021.1.26助教申冉复盘

听到了什么：

想做什么事情，永远不要想好再去做，可以边做边修正

真正养成一个习惯，要细化行为习惯、身体习惯、思想习惯。制定目标也是一样，要细分，3P原则：现在-个人-确定

判断事情是否该做，对他人好，对大家好，对自己好，如果不走，永远站在原地不动。

增加做事的前提条件，增加结果嘉许自己，行动会更有动力

行动ABC模型：B 是行动本身 A 是行动的前提条件 C是行动的结果激励

很多人没有做到，是不是有情绪包袱，唯有行动可以治愈一切焦虑，不哎哟靠感觉做事，先小群效应，由他律开始，找一个有结果的人监督。

梦想版要有真正的心灵对话，结合自己的实际情况，以行动方式作为出发点，结合当下的生活方式和未来想过的生活方式

清单工具、专注番茄钟、反思总结每天所做的事是否与目标匹配。

2想到了什么？

今天听到的每一点如果用心去体会，如果用心去践行，这对我们生活的点点滴滴都帮助的非常大，每天践行一点点，改变思维，改变认知，比如想什么事情，永远不要想好再去做，可以边做边修正，这一点我是生有体会，之前我需要做一些事情先想怎么一步步的怎么做，结果时间耽误了不少，结果却不好，现在我学习之后我想以后会调整这种思维，每遇到不怎么会的事情，就先去做，做的时候再边想边调整如何做的更好，如果能把这些学到的点点滴滴运用到生活与工作中，真的你想不卓越都不可能

今天学到的小群思维，很是让我耳目一新，因为我目前也有一个小群，践行目标计划与复盘感觉真的非常好，这就是小群效应，一定让这个小群效应做到价值最大化

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