2019-8-20日记

学会评价自己

这几天心情很低落，感觉自己什么也不是，什么也做不好，后悔做全职妈妈等等。昨天看了一篇知乎文章又重新振作起来。

今天和儿子一起去图书馆，不巧的是今天图书馆爆满，到处都是认真学习的人，高中生很多，在阅览室外的走廊上能听见他们在走廊上轻声谈论知识点。

无论是二楼三楼都只剩下一个单人的位置，儿子无论如何也不愿意去坐着，偏要和我坐在一起。走了几个来回，原来的单人位置都没有了。我有点郁闷，上午的大好时光就这么浪费了。最后在一楼找到一个位置，儿子还是不愿意去，不停的对我说，妈妈要是他们看我怎么办。我对他说，儿子，在图书馆人们不关心学习的人，他们只会看那些影响他们学习的人。儿子特别为难，甚至要哭出来了。最后在我的逼迫下，终于去了，结果旁边的人说这个位置有人了。儿子松了一口气，说咱们回家吧。

我以前就意识到儿子很在意别人的看法，但是以前不是很重视。其实我自己就是一个特别在意别人眼光的人，如果有个人说句话，我就会接话，因为我潜意识里他在跟我说话。正因为太在意别人的眼光，所以我很不快乐。我也知道为什么儿子特别在意别人的眼光，我不想儿子不快乐，所以静下心来和儿子好好谈谈。

我说，儿子你为什么认为别人都会看你。儿子说，妈妈，我知道你说的，我不是什么重要的人。我说，儿子，如果别人看你了会怎样呢？你担心什么。儿子说，妈妈，我担心他们说我不好。我说，儿子，什么叫不好。儿子说，就是不完美。我问他，只要不完美就不好吗？他说，是的。我此刻百感交集。我说，儿子，你见过完美的人吗？答曰，没有。我问，你见过不完美的人有谁？答曰，儿子自己。我问，除了你，你还知道别的不完美的人吗？答曰，不知道。我问，妈妈完美吗？答，不完美。爸爸呢？答，不完美。我又问了很多人，他都说不完美。我说，儿子，如果这世界上的人只分成完美和不完美的人，那这世界上没有完美的人。你不完美，除你之外的人也都不完美。儿子，假设，你现在是全年级最优秀的学生，你还在意别人怎么看你吗？答曰，不在意。因为我已经足够好了，我不担心他们认为我不好。我说，儿子，你担心他们的看法，是因为你认为自己不好。你知道你为什么认为自己不好吗？儿子说，不知道。我说，因为爸爸妈妈总是批评你，因此你觉得自己不好。人认为自己不好的时候就会觉得没有存在感，觉得自己没有意义，对吗？儿子仿佛得到了共鸣，说，是的，我觉得自己没意义。我说，儿子，不是你自己，妈妈也经常会觉得自己没意义，当我觉得我自己不好的时候，我就觉得自己没意义，所有人都这，不是只有你自己。儿子，爸爸妈妈评价你不好，你就真的不好吗？答曰，不是。我说，但是还是会心情不好。因为我们把别人的评价当成了自己对自己的评价。所以爸爸妈妈批评你，你就觉得自己不好。别人的评价是他们的权利，但是接不接受是我们自己的事。妈妈批评你，是妈妈的评价，你可以不接受；你反驳我，是你的权利，妈妈也可以不接受。其他的人都和你一样是不完美的人，他们对你的评价就是你自己吗？如果你认为他们说的都对，你就失去你自己了。为了让别人对你有好的评价，你就会去做很多你不愿意做的事。比如，你不喜欢唱歌，为了让别人高兴，你唱了歌，但你内心不快乐，儿子，这就是你开始问妈妈的，为什么我那么在意别人的眼光，为什么在意别人的眼光就会不幸福，因为你会做很多你不愿意做的事。

儿子问我，妈妈，那这世界上为什么有完美这个词呢？我说，因为完美是个主观感觉。冷热，是什么？儿子说，是感觉。我说，完美也是种感觉。这世界除了黑的都是白的吗？儿子说，不是。我说，这世界除了真的都是假的，对吗？儿子说，是的。我说，这个世界除了完美的，都是不完美的，对吗？儿子说，是的。我说，那你见过完美的吗？儿子说，没有。我说，所以完美是一个人的个人感觉。西瓜再甜，总会有人说不甜。你觉得完美，他觉得就不完美。所以说这世界上都是不完美的。完美只是一个人主观感受。妈妈说图书馆那些大哥哥爱学习，就是说他们是完美的吗？儿子说，不是的。我说，和你一样的，都是不完美的。但是每个人都在追求自己的完美。你还在意他人的眼光吗？儿子。儿子说，不那么在意了。我说，评价你的人和你一样。他们的评价不是你自己，你好不好要依靠自己评价。你做了99件好事，偏巧做了一件不好的事，让让人看见了，他不评价你不好。儿子，他的评价，你能接受吗？儿子说，不能。我说，儿子，这世界上99%的人都是根据别人做的一件事来评价一个人的。儿子，这包括你和我。我们都会这么评价别人，人性就是这样。儿子，你还要把别人的评价当成就是自己吗？儿子说，不会了。我说如果别人批评我们了，首先，你看看自己是不是被他看见的事是不是自己确实做了。如果做了，那就道个歉。人为什么被批评了总想反驳，因为自尊心，因为错以为别人的评价就是自己。如果确实做了，就道歉，因为人家就看到这一件事批评你，是人性，不用和人性较劲，因为我们也都是不完美的人。但如果这件事不是真的，那就要说清楚了。儿子你明白吗？99件事和1件事和这一件事是不是真的是完全性质不同的事。儿子说，他懂了。如果确实做了，就道歉。我们还举了很多例子。

我觉得今天我是尽量理智了，我跟儿子说的话，也让我自己得到成长。我也是讨好型人格。写下来，希望以后不理智消沉的时候，要好好想想今天自己说过的话。

儿子，这不是你的错

说了这些话，腰也疼。我说儿子，妈妈腰疼是不是你的错。儿子尴尬的说，是我的错。我说儿子，这不是你的错。儿子急了，这怎么不是我的错呢？我说，儿子你不听话，只是外因，妈妈要生气是妈妈的选择，妈妈也可以选择不生气和你讲道理。妈妈生气，也可以选择，不摔书。妈妈选了摔书，把腰闪了，是妈妈自己的原因。所以，你不要自己责备自己。那不是你的错。我说假设你的笔掉在地上反弹起来扎到小朋友眼睛扎瞎了，是你的错吗？他急忙说，妈妈不要举这样的例子。我说，那好，就说小张的笔掉了，弹回来扎伤小朋友，是小张的错吗？儿子说，不是。我说对，这不是小张的错，不要因此责备自己，不要因为别人责备我们，就认为是我们的错。但是我们要有同情心和同理心。

现在想了一下为什么儿子认为不能举那个例子。因为人有强烈的同理心和同情心时，就想不由自主的分担他人的痛苦，怎样才能合理化这种分担呢，那就是把本不是自己的错当成自己的错，好充分后悔责备自己让自己一样痛苦起来。想起我老父亲一直把姑姑病逝当成自己的错一样，他只是无法接受亲人英年早逝的结果罢了。

无论如何，我希望儿子能绕开这些感情漩涡，快乐！