2020-2-8晨间日记

元宵节

起床:7:30

就寝:11:00

天气:晴



叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

2020年底,累计跑步1800km;每日一句话毛笔书写;每日一篇笔记。


本月重要成果:

跑步80km

心经20遍

笔记20篇


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

连续五日完成目标任务


财务检视

疫区捐款200


人际的投入

红包若干


开卷有益-学习/读书/听书

今天在樊登读书听了一禅师父的《带着繁重的工作一起修行》,今后需要去践行的是

1.把握当下做得每件事,感恩享受到的一切。

2.戒掉贪吃的坏毛病,谨记自己是营养过剩,不是不足。切记切记。

3.行好事,说善言,滋养心灵之花。


健康与饮食

今日步数:8000

今日锻炼:40

今日饮食:

好习惯打卡


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