MMOST——将思维导图和阅读结合起来的高效学习技巧

在博赞先生的《启动大脑》里，提到了一种将思维导图和阅读结合起来的高效学习技巧，简称为MMOST（Mind Map Organic Study Technique）。

这个技巧分为准备期和应用期。

                                                                       准备期

（1）通读我们要看的书籍

通读的意思并不是一页页的看，而是快速翻看。要注意它的封面，作者，目录，结构框架，粗体字部分，图片，封底等等。

（2）确定自己看书时间的长短和阅读量

我们要给自己定好目标，在什么时间内看多少页数。

这样的好处有两个。一是有方向感，便于集中我们的注意力，二是消除我们通常认为必须看到最后一页的压力感。要注意的是阅读时间最好控制在25-50分钟，之后通过休息让我们的精神放松。

（3）绘制一份跟所阅读主题相关的思维导图

如果你看的书是和xx有关的，那么你就可以用思维导图绘制出你之前了解到的xx的知识，比如它的理论，作者等等。那么有的伙伴会问，我就是因为一无所知所以才看的呀。对于这类伙伴，你可以试着写下你刚才在通读的时候对xx知识的了解。

这样做的目的是什么？一方面，这是为了提醒我们自己之前对此有哪些知识储备，还有哪些是不知道的，对接下来阅读有一个重点的把握，提高阅读的效率。

（4）提问和确认目标

我们可以看着自己的导图，问自己为什么要读这本书？是想从中得到什么？这个答案我们描述的越具体，读书的收获也会越大。

                                                                                 应用期

（1）总览

这个总览依然不是从书本的第一页翻起，但是比起准备期的通读要更细致一些。我们可以关注的内容包括封面，目录，图片，图解，图表，粗体字，斜体字，日期，脚注，统计数字等等。

这个总览主要是为了让我们对书的内容有个更好的了解。接着我们可以先画出那些相对容易理解的内容的分支。通常，阅读书籍的主要分支是以章节这样划分。

（2）预习

我们在预习的时候，要把注意力放在内容书的概要，每章，每段的开头，结尾以及结论部分，然后我们把对我们有用的知识补充到自己的思维导图上。这样的好处是为了让我们能更进一步了解书的主体部分。

（3）精读

在“总览”和“预习”的阶段里，我们已经对书的大部分内容有所了解。如果我们还想继续深挖，那么就可以继续精读书籍。

精读后，如果又还剩下未完成的部分，比如说那些难懂的内容，我们可以先避开。然后再把这些内容中对自己有用的信息绘制到我们的思维导图中。

（4）复习

到了这一步，如果自己对刚才三个阶段获取的知识还存有疑问，我们就可以继续回顾书籍。

（5）内容注释

我们可以对书中的一些内容进行标注，有以下9种形式

划线

由学习材料内容激发的个人体会

重点评注

在重点或值得注意的内容旁画直线

模糊或疑难部分画曲线或波浪线作为标记

在疑问部分画问号

精彩部分画感叹号

用自创的符号对那些自己有关的部分作标记

书边的小思维导图

（6）扩展思维导图

把书籍中摘录的笔记添加入我们的思维导图中，方便我们以后回顾。

当我们完成以上步骤后，一份专属于你的思维导图读书笔记就完成了，今后就是需要自己回顾了。