W3-01-作业01

R原文片段

《高绩效人士的五项管理》李践著P12-13页

如何转换心态

为什么那么多顶尖的成功人能眵把挫折当存折，压力当动力，把障碍当最爱呢?因为他们觉得障碍不是来阻拦他们的。而是来帮助他们成长的。

正常和福气

如果您去拜请客户，客户拒绝了您，那很正常，但是如果客户接受了您呢?那就是福气。所有的事情都依循这样的思路，当所有的事情都变得“正常”和“福气”的时候，您的心态就达到了积极的一面。

太好了

当你遇到打击和挫折的这一瞬间， 对自己说句:太好了！这三个字，可以让你的心态马上从消极转移到积极。

比如你的车被偷了，你可以对自己说:太好了，我可以走路爱炼身体了!比如你被老板训斥了，你可以对自己说:太好了，老板终于开始器重我了!比如客户没有签单，你可以对自己说:太好了，我还有成长空间可以做得更好!

在我的生命里程里，每当遭遇挫折、困难和障碍时，我都对自已说:‘太好了” ！我用积极的心态去面对和接受挑战，我从不说消极话，不唱消极歌，不和消极人来往，也从不愁眉苦脸。在我的生命里没有悲伤、没有痛苦、没有打击、没有挫折，也没有失败，因为在我看来，生命中的一切都太好了!

    太糟了!                            太好了!

车被偷了        乐观          可以逼迫自己锻炼                                              身体了

遭老板训斥        积极        老板终于开始器重                                              我了

客户没签单        正面        我们还有成长空                                                  间还可以做得更好

不说消极话

不唱消极歌

不和消极人来往

决不愁眉苦脸

I便签

what

有一位老太太有两个女儿，分别嫁给一个卖伞的和一个卖草帽的，老太太晴天担心雨伞卖不出去，雨天担心雨伞不好卖，整天愁眉苦脸，邻居知到了就告诉她，在下雨天雨伞很好卖，晴天草帽很好卖，老太太转换心态以后整天都是乐呵呵的很开心。乐观积极正面心态决定一个人的状态。

Why

成功人士很会转换心态遇到挫拆当做积累经验，碰到压力当作考验，不断的鞭策自我最终成功。

How

如何转变心态？

1.说积极向上的话

2.唱欢快的歌曲

3.不同有负能量的人在一起

4.控制自己的情绪

Where

方法适用于想调整心态的人，和带孩子的宝妈们。

A1

以前我的心态管理能力比较差，经常会把工作中的压力带回家里，一言不合就生气。从上周开始没有了工作压力，孩子也放假，整个人的状态很放松，跟老公儿子也相处得很好，经过一周的观察，儿子也变得不生气讲道理了。

反思:学会转换心态，多说一些乐观积极正面的话。唱开心歌曲，远离垃圾人。

A2

目标:8月转换心态一个月

行动:

1.说积极向上的话:每天都跟老公孩子说赞美与表扬的话，并做记录。

2.唱欢快的歌曲:一家人每天一起唱歌。

3.不同负能量的人在一起:碰到有负能量的朋友告诉他转换心态的方法。

4.控制自己的情绪:每天给自己的情绪打分，并坚持一个月。

5.坚持做到一个月就带孩子一起去看动画电影。

图片发自App

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