站桩第86天

行者三期第十四天,独立站桩第86天,晚上午站了45分钟,站桩姿势,逆腹式呼吸法。

汗如雨下。表面看着不动,静静呼吸,其实内里犹如大海翻腾,身体在高速转化和运转,身上的汗一滴滴的不停往下掉……夏练三伏,得趁着这难得的伏天多练习练习,争取排寒排湿。

双手有麻感,但不强烈,后期调整呼吸更深后双手的电麻感更强。


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