《How To Stop Worrying And Start Living》
今天重读Chapter 1.3， 我的翻译如下：
是的，那也是我们生活所需要的一切。
E. K. Shields女士被迫绝望，甚至想到了自杀。
“1937年我失去了我的丈夫，”Shields 女士讲起了她的故事。“我感到很郁闷，而且那时我贫困如洗。我给前雇主，堪萨斯城的Roach-Fowler公司的老板Leon Roach写了一封信，结果我又做起了从前的工作---给市区和郊区的学校董事会卖书来谋生。两年前我丈夫生病的时候，我就卖了我的车；我凑了一点线来支付一部分期付款的二手车的定金，然后再开始出去卖书。我一直以为，我回到了正常的生活轨迹，这能帮助我缓解抑郁，然而独自驾车，独自吃饭的生活却让我难以忍受。”
“有些区域的销售并不那么乐观，我发现很难偿还那些汽车贷款，尽管不是很大一笔数目。1938年的春天，我在密苏里的凡尔赛宫工作，学校很穷，路也很糟糕；我是如此孤单和颓废，有一次我甚至想过自杀。看起来我不可能成功，生活无望，我害怕每天早上醒来我还要面对如此糟糕的生活。我担心每件事情：我担心无法偿还汽车贷款；我担心我付不起房租；我担心没有足够的食物；我担心我的健康状况不佳，没钱看医生。阻止我自杀的想法是，如果我死了，我姐姐会深感悲痛，我留下的钱连办葬礼都不够。”
“然后有一天，我读了一篇文章，让我摆脱沮丧、给我继续生活的勇气。我永远感激那篇文章中这句鼓舞人心的句子‘对智者而言，每天都是新生活。’我把这句话打印出来，贴在汽车挡风玻璃上，这样我在驾驶的每时每刻都能看见它。我发现，每次只过一天并不是件难事。我学会忘记昨天，不想明天。每天早晨我对自己说：‘今天又是新的一天。’”
“我已经成功克服自己对孤独和匮乏的恐惧。我现在很开心，也很成功，对生活充满热情和热爱。我现在知道，无论生活带给我什么，我都不会害怕；我现在知道，我不必害怕明天；我现在知道，一次只过一天----‘对智者而言，每天都是新生活。’”
人类最悲哀的天性就是忽视今天的快乐，总是期待看到天边的神秘玫瑰园，却无暇欣赏今天就开在窗外的玫瑰花。
为什么我们会像悲剧性的傻瓜？
“我们小小的生命历程是多么难以置信啊！”StephenLeacockp写到,
“小孩子说，‘等我长大成人以后……’, 成人后他又开始说，‘等我结婚后……’结婚后又想，‘等我退休后……’ 然后终于退休了，回首走过的岁月，心中不禁升起阵阵寒意。莫名其妙的，他已经错过了所有这一切。生活的乐趣存在于每天每时每刻中，当我们意识到这一切，已经太晚了。”
已故的底特律的Edward S. Evans 在知道这句话之前，焦虑得快要崩溃。Edward 在贫困中长大，他通过售卖报纸获得了人生的第一桶金，然后他在杂货店当店员。后来，因家中有七个人靠他养活，他得到了一份图书管理员助理的工作。因为报酬太少，他担心自己会辞职。
八年后，他才鼓起勇气开始创业。最初，他建立了一笔55美元的原始投资，每年赚2万美元。然而噩运降临了。他为朋友作担保，但朋友破产了。屋漏偏逢连夜雨，他把所有的钱都存在了一家银行，而那家银行也倒闭了！他不但损失了全部的财产，还负债16000美元，他承受不了这样的打击。
“我无法入睡和吃饭，”他告诉我。“我生病了。除了焦虑还是焦虑，有一天我走在街上，突然晕倒在人行道上。醒来后，我再也不能走路了，我只能卧床休息，我的身体彻底崩溃了，每天都很痛苦，身体每况愈下。最后医生告诉我，我只能活两个星期了。我很震惊，立刻写了遗嘱，然后靠在床上等着最后的时刻来临……”
“再和焦虑对抗已经没有任何意义了，我放弃，也放松了，然后睡着了。在我生病的这几个星期当中，我每晚连续睡眠时间几乎不超过2小时；但现在生命即将走到尽头，我居然像个婴儿一样睡着了。我的极度焦虑消失了，我的胃口恢复了，体重也增加了。一星期以后，我可以拄着拐杖走路了！六个星期后，我重返工作岗位。”
“我曾经一年赚2万美元，但现在我很高兴拥有一份30美元周薪的工作；我的工作是销售用于运输的卡车轮子的防滑块。我学会了很多，不再为自己担忧，也不为过去遗憾，更不用担心明天。我把所有的时间、精力和热情用在销售我的防滑块上。”
Edward. S. Evans迅速成长，几年后，他已是公司总裁了。他的公司---EVANS产品公司----已经纽交所上市很多年了。
当1945年去世时，他是美国最有进取心的商人之一。如果你飞过格陵兰岛，你会发现一座以他名字命名的机场。
下面这些是故事重点：
假如Edward. S. Evans 没有意识到忧虑的愚蠢，没有学会“生活在独立的每一天”，他就不可能在商业上获得如此巨大的成功。
在基督诞生的500年前，古希腊哲学家Heraclitus告诉他的学生们“除了变化规律，一切都在变化。”“你不能两次走进同一条河流。”--- 河流瞬息万变，踏入水中的人们也是如此。生命变化无止境，唯一能确定的只有今天。
为什么总是尝试解决未来的问题，来破坏我们当下生活的美感呢？未来永远充满着无止境的变化和不确定性，没有人能预知。
古罗马人用一个词汇来描述这种情境，哦，实际上应该有两个词来描述----“及时行乐”或者“抓住今天”并充分利用它。
所以，关于忧虑的第一件事情就是，假如你想在生活中避开它，关闭过去和将来的隔舱铁门，生活在“完全独立的今天”。
为什么不问问你自己以下问题，并把答案写下来呢？
我是否总是拖延享受今日的愉悦，而担忧将来呢? 或者期待梦想中的神秘玫瑰园呢？
是否我有时候对那些发生在过去的事情感到遗憾，而让当下的生活变得痛苦呢？
早上起床的时候，我是否决定“抓住今天”---充分利用这24小时的时间呢？
我可以从“生活在完全独立的今天”得到更多启迪吗？
我何时开始这样做？下星期？明天？还是今天？