AA十里河恒昌小贝
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2018-09-28

2018.9.28（星期）晨间检视

图片

2018-09-28_第1张图片
图片发自App


蜗牛睡眠

就寝23：00晨起5：31

午休

昨天中午吃的有点多怕积食就没休息

语句

时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是

今日三只青蛙

1、收集语句100条

2、整理客户资料(方式)

3、练歌

90天目标9月17~1月31日

昨日记录

昨天早上跑步，学习叶老师线下课，九点到家整理了一下房间洗漱睡觉

昨日收获与反思

自律才会有自由，对自己负责一点，对未来负责一点

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