安全区

        每个人都有自己的舒适带和安全区,用自己常年的模式生活着。我们有着两只眼睛,喜欢看世界,喜欢看其他人。

    我们喜欢看他人不符合自己标准的事情。



觉察





刻意练习





建立新的习惯

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