跟着宇彤老师二十一天声音打卡营训练复盘。

二十一天声音打卡营已经结束了。

今天听了伙伴的复盘总结后。

分享我的二十一天打卡营，我是在紧张中度过的。

收获一：我收获了在人面前大方的说话。这是我的弱点。我害怕在人面前发言说话。我很恐惧。这次我逼着自己来参加各种比赛，点评管，主持人，汇演。让我突破了在人面前的恐惧紧张心理。当我参加我的学习课程，老师让我上台讲话。我很自信也不那么紧张了。我为自己的成长点赞。这是我很久以来都没有突破的坎，这次的打卡营突破了。

收获二：训练了我的听力。这次打卡行我是画眉助教。我每天要点评四位伙伴。我很认真的听伙伴的作业。真的，有时候要听很多遍，有的伙伴作业做的特别好，从中找出不足，真的很难。真是鸡蛋里面挑骨头。找出不足，给出建议，这都要深思熟虑。谨慎。还要考虑对方的接受程度。同时还要找出对方的优点在哪里。这也是一大挑战。找优点，找不足，给出合理化建议。听力是少不了的。自己还要基本功都要掌握了，明白了，才能给出别人建议。听，让我也成长很快。我学习到点评的小技巧，欣赏，找出不足给出建议。鼓励。班主任小东北分享的汉堡包的点评方式。我很受用。

收获三：情感的表达：配音练习中，对于说人话也是我的一道坎。我虚心跟着老师学习虚声说话，先虚声说五遍，在重新来，找到感觉了，哈哈哈。很实用。还有笑，不同的笑。巫婆的笑，孙悟空的笑。让我体验到情感上的不同，坏笑，爽朗的笑。训练横膈膜上下弹跳的力度。我也可以这么邪恶，我也这么活泼。我也可以这么萌。

真情告白，让我与自己的心相遇，看着屏幕里胡歌的眼睛。我仿佛看到了我自己。

初心的配音，我遇到了真实的自己。话一出口，就已经泪流满面了。情感的自然涌动。让自己着实体验到情感在说话中的感染力。我听一次自己的初心。我哭一次。那一天眼睛都哭肿了。

收获四：毅力。磨练本领。虚心。解决问题的能力。在汇演比赛前。我真真的练习了一天。我用录音笔录制自己的声音，我用手机录制自己在镜头前的样子，不足的地方加以改进，录音笔，手机录像，成为了我发现问题，解决问题的工具，训练了我自己发现问题解决问题的能力。

收获五：负责任，认真，每天点评四位伙伴。我很认真的去听，这是我的敬业精神。负责任。遵守承诺，说到就要做到。这让我收货点评的技能，听力专业的水平提升。练习听力，从点评伙伴开始。

不足一：每天把自己绷得紧紧的。很紧张着急，恐怕有做不到的地方。神经有些受不了。我需要让自己放松一点。

不足二：做事情力求完美，这让我也很累。一定要做最好。我需要放下完美的自己的期待，做最真实的自己。

不足三：时间把控不合理。我用大量的时间来练习声音，听伙伴的作业，忽略了孩子。引起家人对我的意见。所以练习的声音的时候，还要照顾到家人的感受。或者到一边去练习。

不足四：心还是不够沉稳：每天都很着急的去做作业。没有把它当成是一种享受的过程。我把这当成是一种挑战。

不足五：气泡音掌握的不牢固。只有每天早晨打出来泡泡音。一旦说话，泡泡音就出不来的。嘟音的练习间断后拾起来有回到从前了。巩固练习很重要。丝音的底气还是不够温。基本功还要多练习。

听伙伴分享。我很受用李子老师的四点：

空杯心态

学会重要，巩固学习更重要

学会自我欣赏，肯定自己，学会欣赏他人

动力和坚持源于信任

一米阳光的分享总结：

主动学习

虚心请教

刻意练习

持之以恒

多听多练，多参与。

学 练 评 赛这几样我都用了，所以我也快速成长了。

爱与自由的：

多总结复盘

老农的：存在问题，提出问题，找出问题。解决问题。

习惯的养成：十天行为习惯养成，一百天，行为习惯初步达成。理论基础不夯实。一千天存在固化思维，需要突破格局，创新思维，明白自己所处的阶段在哪里。练声不仅要用心，还要用脑，不动脑子，练一千遍也抵不上带着脑子分析后实践练一遍。

萱萱分享的：由量变到质变，输出倒逼输入。