考霸训练营让我升级了认知操作系统

大家好！我是213号我心依然。

班长邀请我在群里做分享，我感觉很不好意思，原因有2个，一是我比起咱们班这么多优秀的同学来说，确实没啥可值得说的；二是我几乎没有在群里说过话，不是我不想说，我每次都是晚上或早上回看信息，那会群里都没大有动静了，如此一来，我也没法说什么了，慢慢成习惯了，我好像很“恐惧”在群里说话，怕跟不上节奏。

今天就斗胆尝试着说了，请大家多多理解。

01  认知改变

先介绍一下我自己，我是宝妈，有2个孩子，白天工作，下班带娃，抽空喜欢读书学习。来考霸训练营是因为被核聚老师的课吸引，想了解学霸的学习方法和思维，提高读书学习效率，陪伴孩子共同学习成长。

我没有突出的成绩，甚至就目前来讲，每天能拿出来的学习时间也很少。从课程知识的掌握来说，也没有把学过的课程全部掌握了，回顾复习没有全部跟得上。唯一的一点就是我一直在努力，在进步，尽可能的把握住能把握的点滴。所以，我就从这个方面分享一下吧。

参加考霸训练营，对我来说最大的收获是认知方面的。

没参加考霸训练营之前，我从没好好考虑过学习方法这个问题，“核心算法”是第一次听说，核聚老师的课彻底颠覆了我以往对于学习和成长的认知，如果把我自己比做一台电脑的话，那么参加训练营之前和参加训练营之后，是直接更换了操作系统的问题，而不是安装了新的软件和卸载了旧的软件的问题。

原来过去那么些年，我一直都在假学习，虽然我一直都坚持“终身学习”的理念，坚持不断“自我提升”，但是现在看来，我确实做了很多很多无用功。

喜欢读书，喜欢买书，因为根本没意识到读书方法的问题，所以前头读了，后头忘了，就跟没读过一样。所以面对那些根本没有时间去读，读了又跟没读一样的书，我收获的是焦虑。

买了很多课，付了很多费，但是有的课至今还老老实实待在那里，有的没有时间学完，有的课虽然听了很多遍，但也仅仅限于听听而已，没有认真做笔记，更不用说去复习、回顾去加深记忆了。往往是这样一种情况，晚上在床上还带着耳机听课听的热血沸腾，豪情万丈，第二天上班、忙碌之后，昨天听的内容已经忘掉差不多。所以一门课程下来，真正的收获并不多。

02 认知升级

现在，我学习了考霸的学习方法，了解了这个核心的思维模型背后的认知神经科学科学原理，重新认识了艾宾浩斯遗忘曲线的实际意义，认知有了很大改变。

还拿读书这件事情来说，我认识到：小时候我们学过的生字、课文、背过的诗，到现在都还记得，原来我一直认为那是儿时的记忆力好，所以记住了就不忘了，其实现在想想也不是，如果仅仅是因为记忆力好的话，那为什么小时候绝大多数的事情都忘了呢？

通过核聚老师讲的认知神经科学原理，才明白:那时候老师让不断的重复去写、去背，当时学完了，当天要记住了，所以在课堂上写、背，记下来了。第二天老师要检查，所以放学回家还得写、背，第二天就忘不了了。一段时间又要单元考试了，又复习，所以巩固住了。期中、期末又要复习、考试，如此循环往复的去回顾，所以把那些内容记住了，真正记在脑子里了，就不忘了。原来，从小学开始，其实每个学习成绩优秀的孩子，用的就是核聚老师讲的这个学习方法，只是我自己并没有认识到。

现在读书，因为不用考试了，就读完算完了，所以才什么都记不住。无论从加深理解还是巩固记忆的角度来说，做读书笔记都至关重要。认识到这些，我开始做读书笔记，按照进步回路的方法读书，读书效率提高了，并且开始尝试写书评。我还把书评发给了书评达人“鼹鼠的土豆”老师，经她推荐，参加了今日头条的官方培训，在规定时间内优质完成作业就可以申请原创。对我来说，现在的压力很大，头条培训和考霸训练营时间重合了，我感觉顾不过来，但一直用力在坚持。

03 辅助工具

另外就是利用一些辅助工具帮助自己学习。我的作业都是用手机在“印象笔记”里写完的，然后复制到打卡小程序上。只能晚上孩子睡了以后才有时间写，怕吵醒他们，没法用电脑，用手机还方便，可以随时进行。

所有的资料都可以整理放到印象笔记里，是随身携带的笔记本，可以随时写。出去排号办业务时都可以拿出来写，蹲在马桶上都可以写。

以前我非常不喜欢用语音输入，现在觉得印象笔记的语音输入功能也非常好，非常高效，如果有需要摘抄的文字，或者在笔记本上写好的内容需要整理到印象笔记里，就可以用这个功能。如果是在听课学习的时候做了笔记，然后想把笔记内容整理电子版的，我就用印象笔记的语音输入文字功能，这样可以“一举两得”，不仅又复习了一遍课程，还整理了可以存档的电子版。

我一般都是上班路上听课，做家务时回顾当天的学习内容，关灯陪孩子入睡时就带着耳机再听，为了耳朵方便，前前后后买了6个蓝牙耳机。

考霸训练营让我升级了认知操作系统，最近因为两个课程赶到了一块，本来就没有时间，更是“屋漏偏遭连阴雨”，其实，想做还未做的事情太多太多，比如循环往回的回顾、复习，比如很多时候根本就没有时间学习和借鉴优秀同学的打卡，比如想认真学习核聚老师公众号里的文章……

但是我不能焦虑，我只能用力去把握我所能把握的点滴。

我就分享这些吧，感谢班长邀请，感谢大家。祝勇猛精进！

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