一转眼242班90天践行已进入了第2周。
对照自己90天的目标来检视一下上一周自己的践行情况。
上一周目标达成情况：
22:30之前睡觉。完成
零到流利英语功夫路本周完成到第318课。 完成
每周至少运动4次：或跑步或跳绳或跳舞或走路。完成
参加小组会、班会和班委会。 完成
区块链价值投资知识学习并记录学习感悟。部分完成
查看并酌情完成清单事件。部分完成。
具体事件：
1、早睡97天，早起98天
2.功夫英语零到流利英语功夫路学习到第318课（上周311课）。提升自己的英语思维和英语的口语能力。
3.不断的向优秀的人学习。通过参加班会和班委会，又接触到了很多优秀的时间管理的践行者。听到了他们的故事。7月13日早上6:00-7:15在zoom参与线上班会。班会的主题是正确认识万事开头难。一群人相互帮助，相互影响。邀请了贺国庆，陈钟教练作为分享嘉宾。
贺国庆教练说的一句话给我的印象非常深。别着急，别着慌，一口馒头一口汤。僵化，固化，内化，优化和变化，最后达到出神入化。凡事有一个过程。信，愿，行。一定要，加上大量重复动作的平方。
陈钟教练强调了高效能人士的7个习惯中的积极主动和以终为始。为我们讲述了易效能中的记录，排程与执行。
在记录这一环节，提到了微信上的人要记录出处。要把可能影响专注力的事物记录下来，记录分为集中记录和随时记录。集中记录是被动记录，随时记录则是捕捉大脑中转瞬即逝的事物。记录中有三个原则，短快全。短，用尽可能短的句子。快，在5秒内完成。全，要表达全面。记录的工具，一方面是of，另一个是小本，纸和笔。
排程中有三个问题，1要不要做？愿不愿意做？2我们要的结果是什么？3下一步行动是什么？
陈钟教练，由于我们讲了4d原则。删除delete委托delegate 推迟delay和现在去做do
班会上还布置了作业。
7月14日早上6:00-7:15，参加了班委会。还给我们开了小灶。邓安勇教练给我们讲了会议地图。高效会议是组织的发动机。在整个班委的通力合作下，周六班会和周日班委会开的比较成功。
选出了242班的班长和副班长，黄杜鹃和张云翰。
4.本周共运动5次。跳绳，快走，跑步
在这里也写下自己的一些收获：
收获1：这一周过得很充实。
收获2：梦想版做好了。并把它放在手机屏保，用了16个番茄钟。4个多小时。家里没有电脑。本想去网吧做，觉着不安静。就在家里用彩色的卡纸，剪了粘贴上去。梦想一定要有，一定能够实现。
收获3：本周我们小组大多数人都在快乐的打卡践行。开了小组会，制定了组规和轮值表，领了践行任务。大多数伙伴都很积极。
收获4：家人和皮皮陪我一起去跑步，观赏到了月亮岛的美景。
收获5：班委小灶让我进一步了解到践行过程中会议的重要性。
收获6:完成晨间日记和周检视。没有反思的人生不值得过。希望通过不断检视自己、反思自己获得提升。
一周反思:（计划不仅仅只写在手机上，而应该把它刻在石头上。要求自己说到做到。不断优化修正中。）最终成就我们的是感悟。
一、日历（本周我是否完成重要的日历事项？有没有爽约或变更固定事项？）
完成日历事件（日历上的事情较少）
二、清单 （反思自己在过去的一周里有没有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，又做了几件不太重要，可以委托给别人甚至是可以直接删除不做的事？一定要遵守“高能要事”的时间管理原则，不要被拖延症抓住。）
设定的青蛙事件完成。做好了自己的梦想版，并把它放在手机屏保。在事情的4d原则上还要不断提升。
三、本周我有没有做到要事优先？完成了哪些事项？
本周做到要事优先，完成青蛙事件。
四、幸福时光（幸福的生活需要用心经营。本周我为生活及内心增加了哪些滋养？）
7月13号家人陪我一起去跑步很开心。观赏到了月亮岛的夜景。
五、巅峰体验 （反思在过去的一周中自己有没有获得过“赢”的感觉，有过几次这样的感觉？）
本周做好了梦想版。活在梦想中是一种很美妙的体验。
六、本周我要嘉许自己，完成了哪些小确幸。
买到了一条很满意的裙子。
七、月度成果 （查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。）
下周填写和检查1个月的日历和清单事件。分解梦想版项目。
八、未来1到3个月我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事项？
未来1个月，英语听力提升（听第3只耳朵第1章）口语练习时间增加（录音第3只耳朵15~16页）
九、高能要事 （反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时？）
本周会用life cycle记录高能要事
本周即将进行的具体行动：
22:30之前睡觉
零到流利英语功夫路本周完成到第325课
读第3只耳朵15~16页并录音
每周至少运动4次：或跑步或跳绳或跳舞或走路
参加小组会、班会和班委会。
练习时间管理9段之一段：易效能一事专注工作法。
梦想九宫格输入到OmniFocus中。
查看并酌情完成清单事件。
区块链价值投资知识学习并记录学习感悟
增加休闲时光。多关爱家人。
每天进步1%，成为1%的人。