早起1290天晨间日记

2019.8.6（30/90No.14）

今日完成：

健康：每日素食。多喝水，儿子每天眼贴。

作息：22:00-5:00

运动：跑步3公里，或走路1小时

学习与工作：

1做饭，买美乐家产品，拿眼贴，家居断舍离，贴面膜，

2阅读1小时，，早起跑步，画画，写字，英语单词5个，听师傅课程，单位的任务，

3和儿子读经典，看新闻，晚上陪儿子打球运动

【易效能90天目标】

每天听课程做功课。

关注自己个人成长。

每天关注减肥减脂，运动。

欢颜小确幸:

“持之以恒”背后的秘密就在于此：长期的成功就像是用发酵粉做蛋糕，这个过程很缓慢，很无聊，很冗长，但它却带来了最好的结果。这一点同样适用于我们的生活。

同样的道理，如果你找到了一个良好的配偶，一处合适的住所，或一个能令你满足的爱好，那么请坚持下去。坚定不移，保持耐性，长线思考，这些都是十分宝贵的品质，但它们却总被低估。我们应当重视这些方面，正如查理·芒格所说：“你不需要聪明绝顶，只需要比别人稍微聪明一点点，然后将这种优势维持很久很久。”