关于美丽，你愿意付出多少？

    “美丽”天生是女子的代名词，每一位女子都希望自己是美丽的。然而，随着时光的流逝，有些美丽会不复存在。因此，市场上就有了大量“贩卖美丽”的产品，他们声称要让每一个女人都留住青春，留住美丽，可以让你“逆龄”，也可以让你“冻龄”。一时之间，追逐美丽成为了每个女子的人生必修课，不论是正值青春年华的花样美少女，还是年近半百的老来俏阿姨们，都在不停的追逐美丽，希望自己容颜不老，青春永驻。

    长得美丽，不如活得美丽。美丽的外表不是我们自己能够选择的，虽然不一定每一个外表都符合现代人对于“美丽”的审美，但身体发肤受之父母，既然拥有了，就要珍惜，深知每一个人都是与众不同的，我们可以长得不美丽，但一定要活得美丽。活得美丽意味着不论在怎样的人生境遇里，你都会努力生长，不会被轻易打倒；你都是自信阳光，走到哪，就像有一束光照亮了那里；你都是健康向上，浑身充满了希望和正能量。

  生活中你会发现有很多虽然长得不算美丽，但却充满魅力的人，她们从来没有为自己的容颜焦虑，只是一个劲儿的活出自己，最终活成了美丽人生，看到她，你会不自觉忽略她们的容貌，被她们所散发的气质深深吸引。

    所以，放过自己的外貌吧。“相由心生”，心灵美丽的人，才会由内而外的散发美丽，而且这种美丽是持久的，是令人着迷的，外表的美丽只是短暂的。我们应该更加注重拥有美丽健康的心理状态，活得美丽。

  然而，并不是说我们就要放弃对自己容貌和外表的管理。拥有了美丽的心理状态之后，再去进行一定的外貌管理，会让我们更加自信。

    一、运动。运动是最好的整容方式，现实生活中有大量因为运动而变得越来越美丽的人，有的人因为不断的运动，身体大量排汗，排出更多的代谢废物，而使得身体皮肤越来越好，散发健康的光泽；有的人因为运动成功瘦身，身材紧致，收获了不一样的自己；有的人因为运动会产生多巴胺，而使得从运动中获得更多的快乐，整个人也呈现出快乐的正能量……这一切，都是运动会带来的好处，总之，运动是最廉价，最有效，也是最容易的整容方式，让我们都动起来，不论何时何地，什么年龄，只要运动起来，你就会看到不管是精神状态，还是身材容貌都更好的自己。运动的种类很多，散步、跑步、跳绳、瑜伽、舞蹈等等，找到适合自己的，坚持下去。

    二、读书学习。“腹有诗书气自华”，当你读了很多书，有了很多经历，学习到了更多新的知识之后，你的人生就会变得越来越开阔，豁达，容貌和气质也会相应的发生改变。记得以前上班总是要挤公交，挤地铁，这也培养了我喜欢观察周围人的习惯，看过很多人到中年的阿姨，其实容貌长得也挺好看的，可是就是会让人产生一种不舒服的感觉。她们总是皱着眉，拉着脸，眉宇之间满是对生活的不满，充满戾气。所以，有事没事多读书，多经历，多沉淀，你的外表和气质里，藏着你读过的书，你走过的路。

    三、形象管理。前面两种都是比较间接的变美方式，除此之外，我们还需要直接的变美，就是对自己的形象进行适当的管理。其中包括：皮肤管理、身材管理、表情动作管理、穿衣品味的管理等具体而细节的点。形象管理也是最直观的变美方式。每一个人都有最适合自己的，首先关于皮肤，不用很白，但一定要是健康的，找到适合自己的护肤品，学习化适合自己的妆容；关于身材，健康是大前提，此外再加上一些塑型的运动，拥有紧实有型的身材；关于表情和动作，这个比较细节，一定要善于观察自己和别人，把一些不美观，不自信的表情或是动作改掉，比如斜眼看人，抖腿等；关于衣品，这也是一门很大的学问，需要我们不断去学习和尝试，找到适合自己的风格，最能体现我们的优点的穿搭。关于形象管理，有更多的细节需要我们去注意的，也是一门值得终身学习的课程。

    最后，我们都希望自己终身美丽，那就需要终身学习，美丽从来就不是一件轻松的事情，没有与生俱来，不付出努力的美丽，愿我们都在美丽的道路上，找到适合自己的天地，做一个终身美丽的女子！