为什么总生气？

这几天一直在反思自己为什么总生气，刚才跟老公的谈话给直接戳中内心。

心理不平衡:当看到其他同龄孩子画很好的画或考出好成绩，就不由地要求女儿也做到。看到朋友给了另一个朋友一个礼物，就会生气为什么没给自己。看到网上别人老公如何体贴妻子，会生气自己老公怎么做不到……仔细想想，嘴上说随遇而安，却在心里一直在比较，患得患失。

总想把别人刻画成自己心目中完美的形象:自己是个不讨人喜欢的人，这一点很有自知之明。因为，与人共事的时候，会下意识的认为他应该做到，如果对方没做到，就会给人甩脸色或冷言冷语，自己生气也惹对方不好受。

少比较、接纳自己、接纳他人，赞美自己、赞美他人。