晨间日记-坚韧

高效率慢生活第3天

坐标：北京 天气：晴

睡觉：2237 早起：0520

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昨日午休/冥想：40min

【今日三只青蛙】

1.学习：背单词

2.娱乐：陪先生看《流浪地球》

3.购物：去物美买回家带的礼物。

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早117

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（2/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.运动：keep一小节，步行10000步；

（keep没有练习，步行超过10000步）

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2.学习：看《最重要的事只有一件》30页；

（其实这本书之前已经看过了，这次2.25要给群里伙伴分享，所以在看一次，心态也不一样）

3.效能：4个番茄钟。

（晚上利用四个番茄钟看书，听着轻音乐是一种享受）

【昨日反省】

下雪了，而且早上办公室特别闹，让我觉得有点不舒服，或许自己比较喜欢安静吧！

休产假的同事回来上班了，结果三个有孩子的人都在讨论孩子问题，叽叽喳喳个不停，很不喜欢这个的办公文化。

午休40分钟，没有过长怕头疼。

【碎碎念】

不喜欢做的事情还是不喜欢做，或许这是一种病态吧！