2020.9.17 重庆,雨

今日刘润5分钟【10 思维习惯:从狭窄的5%,跨度到广阔的95%】

习惯是可以养成的,培养一个好习惯需要21天,培养一个坏习惯只需要3天,因为好习惯是你不喜欢的,而坏习惯是你舒服的。在没有听着一讲之前我就明白,习惯真的可以养成,记得自己从小就不爱运动,最讨厌就是体育课跑步,从来没有想过自己长大成人会这么喜欢运动,不管是跑步,游泳,瑜伽,举铁打球我都喜欢。不喜欢喝牛奶的我现在很喜欢喝,喝不惯咖啡的我现在也给喜欢。这都是来自于我刻意的培养,给自己定一个目标,戒掉一切甜食,21天不沾甜^_^

今日是回家后第一天下市场,想着跑外圈,结果忘带充电宝,手机关机一下就失去安全感,还好身边有小伙伴在。今天出门发现自己心态真的越来越好,就是爱预售,虽然身体会累,但是精神每天都在成长,自我激励,自我鼓励,自我成长。在看不到的地方,我们的内心在变强大^_^

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