2018-12-29仪式感增加幸福感

厦门千叶集贸易有限公司

【知～学习】

《六项精进》大纲1遍共550遍

《大学》开篇1遍共550遍

《六项精进》通篇0遍共18遍

【经典语录】

Today is more important than tomorrow！

一、修身：（对自己个人）

①、践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，乐观。传递正能量！

②健身

静读.、步行、听舒缓音乐和诗歌美文。

长城长

二、齐家

①相夫教子

接孩子回家，与孩子一起商量元旦计划安排。

与爱人讨论未来的发展之路。

②亲人朋友

与家人聊天，问候亲戚朋友。

3、建功

接待朋友喝茶，聊他家的装修，经济现状、楼市、孩子教育，厦门环境虽好但难留人才，是一个高房价低收入城市，倒适合有钱人居住度假。

看《岩韵》——焙火：岩茶焙火是一个痛苦的过程，也是一个涅槃重生的过程，只有经过火的洗礼，毛茶才能褪去山野的青涩，走向真正的成熟。岩茶用火来固定条索，用火来止发酵，用火来定香气，用火来调汤色，用火来散杂味，用火来防霉变，用火来延久存……主要两个方面的目的：首先是为了降低水分含量、确保存放期间的质量，避免存放过程中品质变化。含水量要低于6.5%。其次是为了改善或调整茶的色、香、味、形。

包装邮寄给姐夫的茶。

拍收据发票给财务入账。

听里昂夜读，音频学习，读《亲子关系全面技巧》。

帮朋友摄影赛投票。

爱如阳光暖人心

三、【致良知】

1、每日感悟

（一）仪式感

相识是需要一定的仪式。仪式感使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。因为有了仪式感，很多原本无关紧要、可有可无的东西都被赋予了意义。

而产生仪式感的原因，人们都这样说：需要一些有仪式感的东西来提醒我们，其实生活除了苟且，还有诗与远方。对于我们现代人来说，仪式感把原本柴米油盐酱醋茶的生活杂事升华，境界提升到了琴棋书画诗酒花。

用认真且庄重的态度去对待生活中看似无趣的事情，从中找到生活的隐藏趣味。

“gathering stories and memories聚集故事和回忆”，从中获得的幸福感远超于物质上的满足，甚至超越了在学业和事业上获得的成就。

（二）What are the 10 hardest things in life？

生活中最艰难的10件事是什么？

1. To decide whether to “leave” or “try harder”.

决定是“离开”还是“更加努力”。

2. Quit a good money job to pursue one’s dreams.

辞掉高薪工作去追求自己的梦想。

3. Apologize to people you have hurt.

向你曾伤害过的人道歉。

4. Admit your own mistakes.

承认自己的错误。

5. Staying positive when you have lost everything you ever had.

拥有过的一切都轰然倒塌时，依然乐观向上。

6. Living away from family.

离家生活。

7. Bouncing back when you have fall rock bottom.

当你坠入人生低谷时重新振作。

8. Making others smile when one has not smiled for ages.

让一个很久没有笑过的人笑出来。

9. Keep a low profile despite being extremely knowledgeable about his/her profession.

尽管自己在专业相关领域知识非常渊博，却仍能保持低调。

10.Attending a loved one’s funeral.

出席所爱之人的葬礼。

At last, if you ask me is there anything harder than them? I could tell you one thing ultimate hard, know when to do and what to do.

最后，如果你问我还有什么事情比这些更难吗？我可以告诉你，还有一件顶级难的事情——知道什么时候该做什么事。

2、感谢

感谢朋友对我们的白茶印象深刻，打算订一些过节送礼。

感谢朋友帮忙收回货款

感谢家人对我经营上的关注，亲戚朋友给予我支持和鼓励，让我有勇气不断坚持追求自己所爱！

感谢《六项精进》课程带来的深远影响。

四.【志愿】

1.2018年争取成立摄影工作室！

2.2018争取实现新疆、西藏之旅。

3.坚持每天6点早起晨读、锻炼

4.每月精读1本书，并写读书心得。

5.2018争取拿下高级茶艺师和高级评茶师。

6.争取取得福建省摄影家协会会员证。

7.计划学习一种古乐器。

【打卡始于20180313，持续打卡于2018129】