【2020年第7周检视】我思故我在

2020年第七周，5.0践行的第二周结束。依然是隔离宅家的一周，也依然是有序的一周，工作、学习、生活兼而顾之。手账的记录在做检视的时候便利性一览无遗。

每日手账和时间去向记录

一、财富关注

❶坚持每日记账。多次下单外卖食物买菜，出去超市采购等。

❷本周做了一些实践的调整和归集。

❸本周在理论学习上有所积累和笔记（指数基金定投和可转债两个方面），且建立了每日学习和实践的笔记，督促自己将频率调整在养好老母鸡做好下蛋生小鸡的学习铺垫，牢记这是2020年最重要的事，需要分解需要量化，相信能够有所实际所得。

二、工作事业

❶本周重点嘉许，拖延已久的工作大青蛙终于被吃掉，心气都通畅了许多。完成了3次线上会议，开启新项目的主导工作，虽然还不能全面复工，内心节奏已经由原来全部由践行+生活+自我学习+孩子的模式调整到增加在家办公模式。对于自己在团队所扮演的角色和承担的责任，有了新的诠释和定位，内心安定许多。成人达己，是这周听老班长多次说的，有所触动。

❷本周完成课件1份，项目材料2份，线上课测试等；目前的未开工的节奏来说，本周的工作卓有成效，而且能够推动其他伙伴开始做相关的准备。

三、运动健康

❶每天都有运动，室内慢跑，跳燃脂操，孩子和mr.wang也都被带动起来，老人很支持，还帮忙拍照。

❷本周午休有意识减少，早睡早起比上周要好一点，基本找回原来的节奏。

❸本周饮食清淡且减少进食量；

四、学习成长与效能

❶本周5.0运行正常，逐步进入正轨，只需晨间一些时间关注下，尽量避免小伙伴出现缺漏项。已经能够减少，不影响其他方面的正常开展。

❷本周输出12篇，自己觉得比较高产，也自评质量还可以，还有一点点空间，有一天零输出。阅读量和上周持平，没有特别好，听书，。

❸每日坚持记录手账，虽然有个别青蛙在账面跑步，但也因此而产生压力，促使最后吃掉青蛙。应该特别表扬周六这天，吃了16个番茄，一天专注下来确实很累，也很有成就感。在四大金刚群里，也带动了其他两位小伙伴，重拾吃青蛙，记录时间的习惯。本周因为增加了时间记录，有多个时间单元的断网。

❹本周7天精心精读王国维《人间词话》，感受依然与上周一样，越读越觉得自己无知，越觉得美，读得越多其义自见。本周开始做一些注音等备忘，接下去对经典名句再做深入的释义，以内化变成心底的存货。

❺本周加入二组的《高能要事》九段学习，开启一个新的学习，二组的这个项目很创新，跟着好好学习。

五、体验与突破

❶本周每日保持30分钟以上的运动，包括室内跑步和燃脂操，特别是燃脂操三人齐动员，这么多天下来感觉动作协调多了，体能也好多。本周1次室内达到5公里，上周看来的突破本周已是寻常。

❷本周在家人的配合下有数次全家断网，非常安静，老人看电视转为看书，感觉好极了，本周我们仨体验了一次“贪食蛇”运动，收获了满满的欢乐。

六、休闲放松

❶本周出门一趟，看望父母，去超市采购食物，现在能够出门一趟很不容易，心情却是会轻松很多，希望早日大家可以摘下口罩相聚在街头巷尾，公园绿道。

❷本周为了调整孩子的作息回复正常，和孩子同睡，每晚睡前谈心很深入很滋养，谈到半夜娃还不想睡。一些白天没有消化的事，晚间都倾吐梳理出来。

❸本周给孩子的小i学习器写信5篇，选择一些适合她关注的疫情相关的资讯给到孩子了解，让她感知这个时局与她有关，而不能两耳不闻窗外事。

七、家庭生活

❶本周依旧宅家的一日三餐即大事的生活，本周我参与做饭菜多次，手艺深受家人喜欢，平时会感觉自己的时间都很紧张，不太愿意下厨满身烟火味，也耗时间，但思想意识转念成这也是一种休息，而且能改改奶奶一贯的烹饪风格，让大家吃得更开心。

❷本周孩子读小i原版的状态依然很好，创造了1个多小时的新高，和线上不相识的孩子你追我赶，基本都保持在前五位置，现在每日阅读原版半小时对孩子已没有任何压力，也不需要催促。嘉许。

❸本周孩子开始校内的微课学习，寒假作业基本都完成，新布置的作业完成也比较认真，本周完成一些课外班的选择和报名，和爸爸协助孩子批改等过程中逐步清晰孩子目前存在的问题，要改需要修剪其毛毛躁躁，专注力钻研精神不够好等天性，确实需要时间，只能择机介入，孩子的配合度很高，感恩。

❹这周我对孩子还略显得有些急躁，虽然有孩子方面的情绪在先，我还是应该更加反省自己一贯的大嗓门。

❺本周最大的放心是，回去了父母亲家，短暂探望了一下，放心不少，感谢父母自己好好生活，没有乱跑外出，让我很省心。

八、人际社群

❶依然保持每天会花一块时间关注疫情动态，每天关注艳秋发出的信息资讯和她做一些互动，，每天都为疫情中付出的人和事而感动而哽咽，也每天都在问自己可以做些什么，除了配合在家好好呆着，除了好好把每一天有质量地过好。

❷和5.0的小伙伴，一些班委小伙伴的互动私聊，感觉大家的距离更近了，因为带过多个组，收获最多的弱链接，都是熟悉亲切的感觉，这样的交情熟悉而无压力。

❸见到了好久好久好久没见的贵妹，疫情期间她外出回来到家里来，我们也只有小聊一会，希望还有机会好好叙旧，这段时间也偶尔会想起，我们曾经的深厚的情谊似乎这一两年有些疏离，联络的少了。还是要保持定期问候。

❹本周强链接工作伙伴，线上开会等两三次，习惯性问候幸福窝和姨妈群。

❺本周与涌君，柯贻，四大金刚做一定的互动反馈。我们从认知不同维度沟通了许多，让我们更了解彼此性格以及行事风格，增进了情感。

我们值得嘉许自己

我所在的三组荣获5.0开始以来的冠军、亚军两个荣誉。今天我们的第三次班会，19个小伙伴同步5:30打卡。一切都很有序。