【高效能读书会】《自卑与超越》《终身学习》《应对焦虑》复盘

自卑的情结就是当有问题出现时，如果个体无法恰当的适应和应对，并且坚信他们一定没有办法解决。自卑情结的个体表现出来的便是犹豫不决，固步自封，甚至在困难面前畏缩逃避。

有自卑情结的人也是《终身学习》中讲的固定型思维的人。

自卑情结与自卑感又不同，自卑感本身并非异常，它是人类处境得以改善的动力之源。

前两天，我们剽悍读书营的老铁杰骜不驯，在群里做了一个分享。他说，即使在别人眼中他非常优秀，但是他仍然会在心里否定自己，他仍然没有那么自信。后来他找出原因，开始改变。首先是信念问题，要相信自己能做成事情，这就是从固定型思维向成长型思维改变的第一步。怎样？才能做成事情呢？小成就，积累大成就，他开始每天创作“杰说澄长”。

杰骜不驯老铁，他是有自卑感，但是他没有让自己陷入这种自卑的情结。所以他可以针对自己的特点，做出改变，他有着成长型思维模式，战胜了自卑感就超越了大多数人，把自卑变成了自信。

阿杰老铁还说，因为他容易对比，拿自己做不到的和别人做得到的做对比，他会焦虑。还容易把注意力掌握在做不了的事情上，也会焦虑。

焦虑是一种情绪，成长型思维模式的人会找出焦虑背后真正的原因，继续改变。

或许我对终身学习理解得还不是那么透彻，但是我在阿杰老铁身上，已经看见终生学习者的模样了。