丹丹霏留丹Sophie
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舒缓自己的情绪（二）18年10月26日

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      以上是昨晚与乐子的短信对话，我自认为是在学了《爱叛逆课程》后的小成就，我最起码没有因为乐子最后一条短信而生气并且没有以教训的口气来回击他，说实话我心里是有些难受的，但是想起老师的一句话“平心静气、心平气和，才算是自己对的能量状态”我慢慢舒缓自己的情绪，心里默念“抗拒的将会僵持，放任将会消融”……尽量不去重复看短信的内容。

      请问老师和姐妹们我这样做对吗？请多多指教，谢谢！


感赏乐子放学后想回初中部看望老师而前来电通知我，后来因没打到车没去成又留微信告诉我，孩子懂礼貌。

感赏乐子懂得尊重感恩老师，主动提出回校看望老师。

感赏乐子叫外卖还主动给父母打包一份

感赏乐子的父亲通过学习课程后，见乐子打游戏也不急不躁，没去过问他

感赏乐爸今晚下班做好饭等我回来吃

感赏我没老是顾及乐子在打游戏，现在已经是晚上12点也没焦虑。

投射乐子懂得控制玩游戏和玩手机的时间

投射乐子多接受正能量的东西，多多接收正能量的事物

投射乐子吃饭香，睡眠好，多长高、多长肉

投射乐子是一位大方、大气阳光的爷们

投射乐爸能量稳定与乐妈共同进步，一起培养好乐子

投射乐爸温和的说话，多说正能量的和表扬的话

投射自己能坚持做好课程的练习和写感赏来改变自己

投射自己可以找回自信、乐观、奔放的自己

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