和时间做朋友

这学期在日程上有了新的改变，不再把每一天都安排的满满当当，而是把每周六作为自己的休息日，不用纠结工作，也不用想太多学习的事情，早上睡个懒觉，下午再睡个午觉，出去逛逛周边的古镇、公园、超市，吃个美食，没事的时候也看看自己喜欢的闲书，感觉很美好。

因为有了周六的休息日安排，平时的日子也利用的充分起来，这一周上了三次瑜伽课，坚持了五天早起，备完了第一次课的讲稿，整理了自我发展心理学前两章的笔记，写作也在持续坚持，每天的心情也都愉悦平和，不慌不忙。

只是一个小小的变化，就给自己带来了更多的井然有序，不再那么急功近利，迷茫焦虑。

未来其实谁都无法预测，有时候太在乎未来也有可能迷失了现在，不如就走好现在的每一步路。

这让我想起一个故事：

从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。

小和尚看着前方，担心地问老和尚：“师傅，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，各种怪兽，我们只有这一盏小小的灯笼，怎么才能回到家啊？”

老和尚看看他，平静地说了三个字：“看脚下。”

还有一个关于匿名戒酒者协会的故事，这算得上是这个世界上最成功的一个帮助人们改变的机构。

它最大的特点就是要求会员设立“一次一天” 的目标。也就是说，一开始不要去想你要戒了酒，一辈子不碰酒了这样的承诺，你只要承诺自己能做到这24小时不要喝酒就可以了。24小时以后呢？那又是新的一天了。

匿名戒酒者协会是这么解释“一次一天”的四字箴言的。它说：

在大部分例子中，我们没法预测事件的转向。不管现实准备得多么充分，结果还是可能猝不及防。我们为未来设定的任务太过巨大，留给自己的只剩精疲力竭、不堪重负和心烦意乱。所以，不要去想未来太过巨大的任务，而专注于你眼前能做的一小步，并把它做好。

又想起师父常说的一句话，世界是你建构的世界。当你总是去建构未来的可怕，自然就无法专注此刻脚下的路。所以，不用去想那么复杂的事情，一步一步走好脚下的路就好了。

怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。而很多时候如何过平常的一天，也大概就决定了这一生的可能和心境，所以，与时间做朋友，安静的努力，适时的休息，不忧不惧，人生本来就很美。