2020.11.14

1.上课不是去评判去看老师，是经由老师看清自己，让自己成为最好的自己

2.夫妻之间能用行动不要说话

3.3.4岁安全感缺失不必活的太认真，6.7都嫌，男人不说半天不说话，学习认知模范，肯定欣赏赞美认同。青春期，父母背对背，但是出问题父母才会商量，父母变成讨好了，两块腊肉躺床上，指责商量，你管管能这样吗？最后大了你收获的心里营养找对象了谈恋爱，温柔，饿，累，嫁了，结婚之后饿，累，需求不被满足情绪就来了.生孩子带着自己有的心里营养养孩子，不断开始轮回，有多可以给予别人

4.情绪和需求有关，18岁之前需求缺失一声在寻求，幸福的人用童年疗愈一声，不兴的人用一生疗愈童年，寻找抓取还不能给予，储存在身体里，相同形式传下去，身体从未忘记

5.认识情绪，情绪是内在感受的外显，情绪没有对错，只有有效和无效，活着就会有情绪，运用情绪，讲课的事儿，强调门神，我很愤怒，请把门关好，表达愤怒还是愤怒的表达，谁生气，事情是不是解决，得到的结果，表达情绪要有力量，学会转化情绪，我此刻……情绪没有对错，例如：中日比赛，中国嫁给日本，站在哪个角度看，清明节扫墓堵车谦让，心生愤怒。情绪不用控制，惹别人生气，排队检查身体，触犯人家底线1号到10号，遇到这种事会怎么做？最主要问题解决了！情绪用解决问题。情绪是能量，一定要流动起来，例如：雨天开车，溅到身上。消防检查园所，谁滚出去！平静也是情绪