B族维生素的神奇作用

1.B族有助于消除湿疹、斑疹，让肌肤正常。

2.B族对恢复眼睛疲劳起到重要作用（如：经常用眼或打电脑的人）

3.原因不明的头痛，可尝试使用B1和烟酸，B族可改善失眠症，但不能睡前服用，午饭后或晚饭后服用。

4.热爱运动的人多摄取B族，帮助脂肪燃烧代谢正常。

5.B族可使注意力集中，使孩子学习的更好。

6.有低血压的朋友请使用B族维生素。