谢承娟时间管理100讲学习心得

今天是2019年7月30日星期一，今天我给大家分享时间管理第26讲学习心得：

                  26/100  拖延

拖延症到最严重的程度时，他会杀死一个人。因为它与良好生活方式相冲突，它会影响你的健康，会让你没有精力。

1.晚睡，很晚了还在用电脑、手机；

2.不吃早餐；

3.很少锻炼；

4.食物单一，每天只吃一种，或者只吃固定的几种东西。

你有没有中招呢？

有一本书提到拖延症有四大原因：

1.对成功信心不足；

2.讨厌被人委派任务；

3.注意力分散，很容易冲动；

4.目标与酬劳太过遥远。

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