日精进

日期:2021年1月3日星期日;

农历:11月20日;

天气:晴转多云;

第9期;

总期数:9

起床时间:5:10;

休息时间:22:55

城市:广州

表现分:9.5分

正文:

一、今天做了什么

一是今天晨练了60分钟自行车,y3等级的30分钟,y4等级的30分钟,可以按照每天时间灵活调整运动时间;二是作为高伙IP打磨会议的主持人,有收获;三把近期学习获得的金句进行了汇总;四是从5号开始是新一轮讲师营的点评老师。

二、今天有什么启发

继续保持良好的心态,每天心情都不错

三、明天的安排

参加6:00-7:00的班会,然后晨练1个小时,然后出发去深圳,交流关于“膏养计划”的事情

询问一下黄精酒项目的情况。

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