读 人性的优点

本书滴作者戴尔·卡耐基，美国“成人教育之父”。20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡耐基独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。《人性的优点》粗看有点像心灵鸡汤类的书籍，但是细细品味会发现本书有大量的实验和案例，还有抽样调查，属于是实证类书籍。《人性的优点》运用心理学知识，对人类共有的心理特点进行了深入探索和分析，指导人们在日常生活、社会生活、商业活动中如何与人交往，如何战胜忧虑等负面心理，做自己情绪的主人，创造幸福美好的人生。

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抵抗忧虑的基本规则：

1.如果你想避免忧虑，就照威廉·奥斯勒博士的方法，生活在“完全独立的今天”里，不要为未来担忧，只要好好的过今天这一天。

2. 下次你碰到麻烦，不论大小，就照威利·卡耐尔的方法：①问你自己：“如果我不能解决我的困难”可能发生的最坏的情况是什么？“②自己先做好接受最坏情况的心理准备。③ 镇定地去改善最坏的情况，也就是你已经在精神上可以接受的那种。

3. 常常提醒自己，忧虑会使你付出自己的健康，“不知道怎么抗拒忧虑的人会短命”。

分析忧虑的基本规律：

1. 收集事实。记住郝基思院长说的“世界上的忧虑，一半是因为人们在没有足够的知识来决定之前。就想做决定”。

2. 在仔细权衡所有事实之后，再做决定。

3. 一旦很谨慎地做出决定，就要立即行动去实现，不要为结果担忧。

4。 当你或你的同事为某个问题忧虑时，请写出下列问题和答案：①问题是什么②问题的起因是什么③所有可能解决的方法是什么④最好的解决方法是什么

避免疲劳和忧郁，并使你精力充沛的六个方法：

1. 在疲劳前休息。

2. 学会在工作时放松情绪。

3. 如果你是家庭主妇，请在家里休息也要保护你的健康和容貌。

4. 采用四种良好的工作习惯：①把桌子清理好，只留下跟手头问题有关的东西②按照重要性处理事情③能当场解决就当场解决④学会组织、授权和监督。

5. 培养工作热情。

6. 记住没有人因不睡觉而死亡，造成损害的是担心失眠，而不是失眠本身。

我们如何展开理财：

1. 把事实记在纸上；

2. 拟出真正适合你的计划；

3. 学习如何聪明地花钱；

4. 不要因你的收入增加而头疼；

5. 如果你必须借贷，设法争取银行贷款；

6. 投保；

7. 不要让保险公司以现金形式将你的人寿保险付给你的受益人；

8. 教导子女养成对金钱负责的态度；

9.设法在家中也赚一些外快；

10. 不要赌博；

11. 如果我们无法改善我们的经济情况，不放宽恕自己。

避免因为别人不知感激而引起的难过和焦虑：

1. 不要因为别人忘恩负义而不快乐，要认为这是一件自然的事

2. 让我们记住找到快乐的方法就是施恩勿忘报，只为给予的快乐而给予

3. 让我们记住感恩是“教化”的结果

帮助人培养好习惯：

1.以你所能有的全部热忱开始

2. 抓住每一个机会实现你的决定

3. 不要允许自己有一次失败

4. 烧到你的后路

对你所爱的人永远不要忘记：

1. 不要害怕说出：我爱你！

2. 不要放弃任何一个赞美你所爱的人的机会

3. 永远对你爱的人留下爱的语言，那可能是你最后一次见他们

岁月可以产生一种渴望和力量。其实生命的果实，要看你最初如何去培养：）