高效能慢生活践行第808天0505-2021

2021.5.5（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：三月二十四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：30 就寝:

基础清单：

a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/14）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.冥想第325次(中断76次)✘＆开始节点刻意练习第212次(中断111次)✘

2.童印季_12照相交全款预定✔

3.看运势✔

昨日三只检视

1.冥想第325次(中断75次)✘＆开始节点刻意练习第212次(中断110次)✘

2.和女儿宏泰广场打羽毛球✔

3.童印季_12照相✔

买豆豆+分豆豆✔

小确幸（幸福小种子）

1第8个100/14天早起挑战成功✔

2陪妈妈睡觉(女儿开学前)5/2021(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)✲ﾟ｡

反思

1和母亲生气(压抑的喘不过气)
因为把孩子12岁生日照的钱全部交齐，而不是支付定金。母亲一句“你长行家就是”彻底点爆了我。不就是一千多块钱嘛，别人拍照花2千大几了。我就不能自己做个主，连个试错的机会也不能有。很反感弟媳的话，看似安慰，又似煽风点火。她们随便一件衣服都一千大几，却在这里吹毛求疵说我。这个也没必要，那个也用不着，可以让对方再把价钱降下来。花着自己理所当然的钱说着别人冠冕堂皇的话。我彻底失控，完全崩了。什么都做不好，做什么都有毛病。说句话更是一堆不是。放个屁也必须只能是错的。你就不能对，全部只能是错的。讨厌这种压迫感和被禁锢控制无自由。我要死掉了。我对生活和人生绝望。
-不和他们说自己单独做了什么。和弟媳保持安全距离。对母亲，再硬着头皮多容忍包容一些，父亲已经走了，多呵护一点心力交瘁瘦弱的母亲，让她陪我们尽可能的更长久些。
学习

1