Day 2-20171202

Day 2

一日三餐

  • 早餐:甜粽 1只,山药红枣粥 1碗,油炸花生米 若干,煮鸡蛋 1个
  • 午餐:天妇罗 6只,炒素菜 2 盘,米饭 1碗,咸蛋 1个,啤酒 3 罐
  • 晚餐:蛋挞 1个,星洲炒饭 1盘,砂锅粥 2小碗

运动

  • 平板:/
  • 跑步:5.3KM
  • 游泳:/
  • 力量:/
Day 2-20171202_第1张图片
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