晨间日记七大作战法
1、 开心作战法：记录小确幸
2、 One two 作战法：动作步骤习惯
3、 巴甫洛夫的狗作战法：固定时间固定场景条件反射
4、 奖励自己作战法：提升自己的动力
5、 宣告众天下作战法：群策的力量
6、 一千日作战法：连续数字的激发
7、 为别人努力作战法：为别人创造幸福，幸福也会眷顾自己
我需要做的改进有哪些？每天、每周、每月给自己设置什么奖励：
我需要做的改进是之前很少记录小确幸，大部分是对一天重要事情的安排跟规划，给自己的奖励也没有，以后多记录些快乐的事情，晨间日记快坚持30天了，我给自己30天的奖励是做个头发，美美哒！
晨间日记给我带来的改变：
对于一个自认为天生缺觉的人来说，早起写晨间日记真的是挑战，虽然以前要跑马拉松的时候会在跑前一两个月早起拉跑，但也是一周2到3天，不会连续拉，跑完马后又回归到夜跑。这次连续坚持了20多天，已经做到了点到自然醒，而且写完晨间日记后昨天做了什么，今天需要干什么，都很有规划，不像以前那么焦虑，把该干想干的事情干好，就行了。简单的事情重复做，重复做的事情坚持做，坚持做的事情开心做，相信终会遇见更好的自己。
这次能有幸参加晨间日记训练营，要真心地感谢白友荟组织的活动，感谢致知先生的分享跟训练营小伙伴的陪伴！感谢白老师！
如果你也想遇见更好的自己，晨间日记训练营欢迎你。。。