10月11日 巴阿通过我给予 I 奇迹日志

D11 第七十一天

我知道这个星球上还有很多人如以前的我一般过生活，他们关闭阻挡了宇宙给予的礼物，因为他们给自己设了限制，并且相信不足与匮乏。因此巴阿通过我给予；我快乐地在接受的同时给予，接受巴阿的礼物让我感到喜悦，而随心和不带期待的给予也让我感到很愉悦。

今天功课：

觉察到丰盛是如何通过你轻松地流淌。

        上午和业务经理一起面试候选人，之前我俩并未配合过。全程我保持开放，尊重业务经理的意见，放下控制和期待。结束后业务经理特别开心和激动，对我说“我觉得咱俩配合特别好，特别默契，反正我是这样认为的”，我哈哈大笑，回应我的感受“是的，我觉得特别开心”。正是随心和不带控制，期待的给予让我丰盛和富足流淌在我心中。

        先生对我去广州有些担心，紧挨着出差，另外对于我没有事前沟通表示不高兴，感觉没有得到尊重而属于被动通知。昨晚我们没有达成很好的沟通效果，暂时搁置争议，就放下电话各自休息了。

        中午我主动打电话过去，想从这次沟通案例中找到我们后续可以改善的地方。细聊得知，先生觉得自己一直在外辛苦出差，每天开会到12点，有时一天只吃一顿或者两顿饭。作为妻子的我没有首先表达关心，而是自顾自己的需求。我确实自我意识太强，忽略了他的感受，电话中告诉他我对此感到抱歉，同时表明在这个事情中我已有的努力和进步希望他看到。

        比如今天我首先打电话过去共同复盘反思，换做往常我肯定先等先生给我台阶，主动求和，绝不低下自己高昂的头颅。

        同时，以后在语言和行动上先关心问候对方，因为只有爱才是家应该有的真正主题。思考问题不再只优先考虑我，而是考虑家庭这个小团体。

        当然，最后我也让先生做了个A2，以后应该先多问为什么，比如“为什么要去啊？这件事情重要吗？为此付出的成本是什么？……”，而不是先表达自己的观点和意见，想着说服我，放下评判。为此，还实践了一把教教技术的提问技巧:

1. “你觉得这样做对我们后续沟通效果的改善有多大效果”，0-10分打多少分？

2. “你调整新的沟通方式的意愿有多大？”，0-10分你打多少分？

“7.5分吧”，“不到8分，说明意愿还不足够强，你认为还要做到哪些可以让你再增加0.5分？先生说“先让我去吃个午饭也许立马可以增加0.5”。一秒破功，我们彼此都在电话里哈哈大笑。

        今天的事情依然特别的多，一看表已经下午18点四十了，担心赶不上晚上七点的拆书活动了。不试试怎么知道呐？叫个车试试？很快接单并顺利到达，18:57分落座，完美。

        今晚有小伙伴拆解3-1，正好是我下周四拆解的级别，想吸取下别人的成功经验。不过因为另外一个“戏精”激发了我体内的“活宝”搞笑因子，整个活动现场是欢乐不断，拆书家挂了。我和另外那位小伙伴担心是不是砸了别人的场子？好在观察家确实觉得个别关键技能点不符合要求，很快我就释然并放飞自我了。

        今晚小伙伴再次激发了我体内的“谐星”气质，极具搞笑本色。在武汉俱乐部时，小伙伴就说我是“台上女神，台下女神经”，尤其是周五晚上的烧烤会议。我想原本打算到了北京这么高大上的国际化大都市，重塑下自己温婉优雅的气质，没想到坚持不过3期。我后来问自己是为什么？

图片发自App

        为什么不接受这样的自己？我喜欢欢声大笑，我喜欢别人因我而笑，这样的自己我觉得特别放松自然，不用刻意塑造一个“人设”。因为工作中一本正经的能量用完了，我需要一些与之平衡的气质，但无论哪一个我都是我，都是完整的，认识到这一点，我觉得自己特别轻松富足，丰盛通过我对自己的接纳和认可而轻松的流淌。

图片发自App

        晚上May姐说来北京了，我特别高兴，想着无论如何也得见一面。她是一个很有能量的人，在武汉的时候给了我很多鼓励和力量。她推荐给我这个课程，并分享这个课给自己带来的重大发现，自己另一个激情所在：舞蹈，真为她感到高兴。

        不过她酒店离我的距离需要约两个小时，且她只有周六晚上有时间和我聚，担心我来回太晚路上不安全，建议下次找机会。我不放弃，估计May姐看到我的诚意，想出了个好点子，我可以和她一起住在酒店里，她总是有解决问题的无穷办法。

        和身边这样有能量和富足的人一起，自己也跟着富足起来，丰盛也可以借由他们流淌到我的世界里。

        学了几天英语流利说课程，偶然看到自己今年和去年的测试水平level一样，一年竟然没有任何成长和变化，心里有些沮丧。巴阿说“前进的脚步，哪怕走得慢也会比待在远地走得更远，唯有我自己限制自己的步伐”。丰盛在我勇往直前的信念中流淌。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》第一册并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。截止今日我已经修炼完成第一册和第二册的每日功课并坚持写奇迹日志，现在继续《轻而易举的富足》第三册的学习。

        作者有5条迈向和平的每日练习建议：

1、整天都祝福自己。（祝福你的真我、生活、身体、工作。）

2、尽情发挥你的天赋。（若你能教导，就去教导。若你能疗愈，就去疗愈。若你能次，就去爱）

3、带着爱与欣喜，去看待你自己所创造的。（你的身体、家人、家庭、朋友、工作，等等）

4、每晚都赞美自己当天的成就。（成就可以是: 释放评判、祝福他人、化敌为友、疗愈别人、看到光明而非黑暗、有耐心，等等）

5、记起你的真我。（高级智慧、天使、宇宙、巴阿）