感恩日记91/100-世界很大 ，生命很短，没时间可以浪费在害怕

重新听了一遍李欣频2018年7月25的交流会音频

一开始让我们思考几个问题:

1、写出2017年7月26日到2018年7月24日这段时间人生大事记

2、写出这段世纪那“已经完成的梦想”与“新发展的项目”，这些是种子年种下的梦想，若是没有找到核心梦想

3、写下这段时间的人生重要领悟，带入新年度的新装备新跳板

4、写出你这段时间认识的新朋友，代表哪些面向被打开，创出什么惊喜

5、在过去这段时间的哪些人事物，包括自己内内在，是你在下一个阶段想改变的部分，决定不带入下个年度 

6、2018.7.26-2019.07.24，你想要完成的梦想与项目是？ 2019年是水、情绪、变化无常、加速、加剧的年度保持觉知冷静拔高维度

几个常见的问题：

1、关于人生的生命功能与工作热情

-------对工作很累，身体亚健康，对任何使其能够失去热情和兴趣，失去探索的激情。如何找到目标和定位

-------如何能量保持高频

-放松自己永远要保持在高频的状态

-每天安排让自己安静和沉淀的时间，让自己变平静的能力，不要担心自己低频。

-------如何快速发现自己的人生课题

建议：课题就是快速产生的问题，放慢移除焦虑

建议：感恩的频率

-换角度看问题。比如生病就是提醒自己慢下来重视自己的健康

2、关于梦想与时间管理

-----中了不自信的木马程序，没有技能、天赋、不知做什么，中了或者用什么方法找热情和天赋都没有用。找到了有热情的事情，会被自己的木马程序浇冷水。

建议：找规划梦想蓝图、热情、天赋之前，移除它：一觉察，问自己还要继续背病毒思想困住多久，不自信的念头转念自己鼓励自己的程序 重新输入脑里面用新的程序思考生活，觉察调整21天-3个月，建立新的脑回路。

----中了不自信，导致焦虑 恐惧 担忧的木马程序

建议：觉察并找出自己的枷锁

----更好自己，中了自己不够好的木马程序

建议：心停下来，看清楚

----矛盾的木马程序，结婚生子后向往一个人的生活。变得没有动力，找不到自我的意义，不敢坚持自己想要的。

建议：当你带着害怕孤单，没有人爱、没有人照顾得焦虑得频率进入婚姻。找到人生的意义和价值，与结婚不结婚没有关系。觉察才能破解。整合自己内心的矛盾。一个剑没有办法射到2个靶心。整合后在做时间分配。

---时间能者多劳，拯救世界就拯救自己木马程序：

建议：让自己独处、反思时间，不要通过别人来肯定自己的价值。一年/半年找个自己可以安静3-7天的闭关时间，清除木马。

把鬼打墙的时间拿来享乐

3、关于金钱的木马程序

建议：问自己有钱得坏处是什么，没有钱得好处是什么？能够快速找到自己得木马程序。稳住自己得存在价值，不在透过朋友来完成自己自我价值。很觉察得看清楚，然后清除它。

如何在3个月完成一年得收入目标。其他几个月慢慢发展自己得天赋和兴趣，不带目的焦虑和恐惧，即使一无所有。

4、关于天赋、差郒、文案写作的相关问题

5、关于天赋跨界，多维志业，斜杠青年的问题

推荐电影：超越边缘、神佈局

每次听欣频老师得分享，都有满满得能量和收获。

我的反思和执行方向：

1、重新思考4.5问题以及2019年得想要完成得梦想和项目是什么。

2、还有接下来觉察和清楚自己不自信得木马程序练习---镜子练习。

3、如何在3个月完成一年得收入目标。