28天目标践行-第10轮第2周小结

文/恰恰天蓝

本周时间花耗排名：GS、XY项目、园区项目、阅读、英语视听、写作练习。

【28天三大目标】第10轮启航

一、英语学习：

1、用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”《绝望主妇》第1季1-7集，手写记录，每天1集，“听音秒懂”，逐句过关，坚持慢就是快。

这周本项，基本没达成。

复盘，英语学习方法：

● 评估自己当下水平，遵循i+1原则、兴趣原则，选择原汁原味的音视频、阅读材料。

● 遵循脑科学，如记忆规律，劳逸结合等；遵循语言习得规律：重复——听为主，跟读——听少读多，对比——读为主，矫正自己的发音，翻译练习——英/中、中/英，查漏补缺，英语思维。沿着“听-读-说-思-写”前进。

● 遵循积累复利原则，突破单词和句子的知识点，不懂就查！“小质大量”，时间法则。

● 逆袭人性，坚持到底。

2、用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》0.5遍/周，约1小时。

每天早起，基本学习了1-1.5小时，每次都有新收获，都发现之前没有注意到的点。这是第13遍的学习，目标100遍。

3、看TED英语演讲。

看了，大部分听不懂。

4、尽可能的接触英语、使用英语。

《今日头条》、《哔哩哔哩》，给EZ下儿童版，启动兴趣培养种子计划。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：第2周：《2052未来四十年的中国与世界》（Jorgen Randers著）

读得比较粗糙，作者依数据推理的方法值得学习，动态演化分析不足，详见读书笔记。

精读并践行：《学习力》、《原则》、《财务自由之路II》

未进行。

2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。

（1）《洗脑术》★，作者认为，干扰大脑的手段也许确实存在。比如，剥夺人们的睡眠和食物等正常生理需求可以摧毁人的意志，利用负罪感可以让对方俯首听命，但这些都是心理学的常识，也在历史上的战争中沿用了数百年。神奇而玄幻的洗脑术其实是不存在的，洗脑阴谋论能流行最根本的原因在于我们对未知和反常的恐惧。每当我们感觉到恐惧或者迷茫，就把它呼唤出来解释那些令我们紧张的事物。

（2）《少有人走的路》★，本书的三个重要内容：第一，人生困难重重，自律的四个原则帮助我们攻坚克难，第一个是延迟满足，第二个是承担责任，第三个是尊重事实，第四个是保持平衡；第二，在克服人生困难、促进心智成熟的过程中，爱是动力，懒惰是阻力；第三，面对困难重重的人生，潜意识是终极力量，心智成熟的旅程是一条少有人走的路。

（3）《女士品茶》★★★，是一本关于统计学的发展史，A.统计学是收集数据、分析数据、解读数据的学科，它的底层逻辑是实验数据的随机性和概率分布的概念。B.目前统计学基本框架，包括描述统计和推论统计。描述统计针对的是已知的样本，是当下；推论统计针对的是未知的总体，是未来。C.受战争的影响，统计学快速发展，扩展到了几乎所有科学领域；到了20世纪末，统计学虽然还占据着主导地位，但也受到了很多挑战。尤其是到了互联网时代，大数据技术的发展让我们能够很容易获得整体的数据，那统计学这个从样本来估计整体的学科，还会有那么大的价值吗？这本书的作者最后也表示了自己的怀疑，虽然我们已经抛弃了“决定论”，开始用统计学中的“概率”和“相关”思想来认识世界，但谁能保证这次就是绝对正确的呢？我们认识世界的方法，未来也许会再次因为某次革命而改变。

（4）《经度》★，工匠哈里森成功秘诀为四点：对基础科学原理的把握，丰富的知识和经验，同行的支持与帮助，精益求精的工匠精神。

（5）《奈飞文化手册》★★★，奈飞的做法是无招胜有招，奈飞的企业文化就是没有文化，不做任何特定的主张，永远见招拆招。为了打造出这套文化，奈飞遵循着四个原则，分别是高起点、高自由度、高自尊和低情商。腾讯的企业文化是挑战，鼓励员工发表自己的见解，潜台词就是欢迎改变。阿里巴巴的企业文化是信任，主张员工应该信任企业，潜台词也有类似的一层意思：当企业做出改变时，不要去怀疑，要相信公司的判断。

3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

完成。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成

2、每周日行万步二次。完成

3、尝试坐享（李笑来的“冥想”）。未进行

四、其它

1、周二、周六与同学交流。

2、趋势——节点——聚焦——穷尽——试错。