28天目标践行-第10轮第2周小结

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文/恰恰天蓝


本周时间花耗排名:GS、XY项目、园区项目、阅读、英语视听、写作练习。


【28天三大目标】第10轮启航

一、英语学习:

1、用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”《绝望主妇》第1季1-7集,手写记录,每天1集,“听音秒懂”,逐句过关,坚持慢就是快。

这周本项,基本没达成。

复盘,英语学习方法:

● 评估自己当下水平,遵循i+1原则、兴趣原则,选择原汁原味的音视频、阅读材料。

● 遵循脑科学,如记忆规律,劳逸结合等;遵循语言习得规律:重复——听为主,跟读——听少读多,对比——读为主,矫正自己的发音,翻译练习——英/中、中/英,查漏补缺,英语思维。沿着“听-读-说-思-写”前进。

● 遵循积累复利原则,突破单词和句子的知识点,不懂就查!“小质大量”,时间法则。

● 逆袭人性,坚持到底。

2、用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》0.5遍/周,约1小时。

每天早起,基本学习了1-1.5小时,每次都有新收获,都发现之前没有注意到的点。这是第13遍的学习,目标100遍。

3、看TED英语演讲。

看了,大部分听不懂。

4、尽可能的接触英语、使用英语。

《今日头条》、《哔哩哔哩》,给EZ下儿童版,启动兴趣培养种子计划。

二、阅读写作:

1、每周读1本书:第2周:《2052未来四十年的中国与世界》(Jorgen Randers著)

读得比较粗糙,作者依数据推理的方法值得学习,动态演化分析不足,详见读书笔记。

精读并践行:《学习力》、《原则》、《财务自由之路II》

未进行。

2、《得到》每天听一本书,从镇馆之宝听起,输出点评笔记。

(1)《洗脑术》★,作者认为,干扰大脑的手段也许确实存在。比如,剥夺人们的睡眠和食物等正常生理需求可以摧毁人的意志,利用负罪感可以让对方俯首听命,但这些都是心理学的常识,也在历史上的战争中沿用了数百年。神奇而玄幻的洗脑术其实是不存在的,洗脑阴谋论能流行最根本的原因在于我们对未知和反常的恐惧。每当我们感觉到恐惧或者迷茫,就把它呼唤出来解释那些令我们紧张的事物。

(2)《少有人走的路》★,本书的三个重要内容:第一,人生困难重重,自律的四个原则帮助我们攻坚克难,第一个是延迟满足,第二个是承担责任,第三个是尊重事实,第四个是保持平衡;第二,在克服人生困难、促进心智成熟的过程中,爱是动力,懒惰是阻力;第三,面对困难重重的人生,潜意识是终极力量,心智成熟的旅程是一条少有人走的路。

(3)《女士品茶》★★★,是一本关于统计学的发展史,A.统计学是收集数据、分析数据、解读数据的学科,它的底层逻辑是实验数据的随机性和概率分布的概念。B.目前统计学基本框架,包括描述统计和推论统计。描述统计针对的是已知的样本,是当下;推论统计针对的是未知的总体,是未来。C.受战争的影响,统计学快速发展,扩展到了几乎所有科学领域;到了20世纪末,统计学虽然还占据着主导地位,但也受到了很多挑战。尤其是到了互联网时代,大数据技术的发展让我们能够很容易获得整体的数据,那统计学这个从样本来估计整体的学科,还会有那么大的价值吗?这本书的作者最后也表示了自己的怀疑,虽然我们已经抛弃了“决定论”,开始用统计学中的“概率”和“相关”思想来认识世界,但谁能保证这次就是绝对正确的呢?我们认识世界的方法,未来也许会再次因为某次革命而改变。

(4)《经度》★,工匠哈里森成功秘诀为四点:对基础科学原理的把握,丰富的知识和经验,同行的支持与帮助,精益求精的工匠精神。

(5)《奈飞文化手册》★★★,奈飞的做法是无招胜有招,奈飞的企业文化就是没有文化,不做任何特定的主张,永远见招拆招。为了打造出这套文化,奈飞遵循着四个原则,分别是高起点、高自由度、高自尊和低情商。腾讯的企业文化是挑战,鼓励员工发表自己的见解,潜台词就是欢迎改变。阿里巴巴的企业文化是信任,主张员工应该信任企业,潜台词也有类似的一层意思:当企业做出改变时,不要去怀疑,要相信公司的判断。

3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟,按元写作方法每天练习码字300,每周更文至少3篇(一篇摘星文,一篇读书笔记,一篇周小结)。

完成。

三、健康锻炼:

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成

2、每周日行万步二次。完成

3、尝试坐享(李笑来的“冥想”)。未进行


四、其它

1、周二、周六与同学交流。

2、趋势——节点——聚焦——穷尽——试错。

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