感恩日记第154篇2020.03.20

1.我万分荣幸并深深感恩昨晚刘老师的调频太厉害了，又一次成功睡去，这似乎就是我的接收方式，然而起床后却神清气爽，我相信无形的力量，宇宙自然运作，睡前的潜意识开启，清理了许多垃圾吧，才有了第二天的轻盈。谢谢，谢谢，谢谢。

2.我万分荣幸并深深感恩借由头疼最做出了调整，不再晚睡，10点准时熄灯，让身体有充裕的时间得以调整，春天是养肝的时节，遵循自然法则，早睡早起精神好！感恩对自己的关照。

3.我万分荣幸并深深感恩轩轩宝贝跟我倾诉对他老房的怀念，说到动情处还哭了，可见是个恋旧重感情的好孩子，那一刻，允许他与自己的情绪在一起，我很想抱一抱或者安慰一下或者习惯性的说一句别哭了宝贝，最终还是打住了，让情绪自然流经才能得到彻底的释放。感谢自己的觉察。感谢轩轩愿意跟我敞开心扉，做个倾听者，静静陪伴，即是对孩子最好的疗愈。

4.我万分荣幸并深深感恩菲菲的语音分享，心情不好时的几个小tip. 我深深的喜欢听音乐，我一般听佛教音乐，或者写字，运动，来提高自己的振頻，当然有时也会采取与人聊天的方式，每个人都有情绪低落时，首先我们要接纳自己，允许自己可以悲伤，可以低落，但不可以长期沉浸于此，任由情绪久久霸占自己，人与人的差距，就是触底反弹的能力，把握情绪的能力。

5.我万分荣幸并深深感恩丫头有强大的抗打击能力，哈哈，我训练出来的，赞叹她仍有自我愉悦的能力，闲时自己动手做手工搭建场景，一个人自娱自乐，陶醉其中，妹妹午睡没人陪她哈。一个人独处的时候，能量也是蛮高的，我不去打扰，静静的观望着她一个人的世界。很是欣赏这份自得其乐。有的孩子，离开手机真不知道干什么好。庆幸没有过度使用电子产品，虽然我也知道不可避免。玩耍也是种能力，不过大多时候被剥夺了。

6.我万分荣幸并深深感恩尝试突破自己与人聊天，大胆要求，先做再说，这也是个很好玩的游戏，打破障碍，需要行动，行动才有力量。一切都是自编自导，有什么大不了的，用罗老师的话说，说死一个下一个，练手，大量练手。真的是呢，练就对了！

7.我万分荣幸并深深感恩与丫头一起聆听《人生效率手册》，孩子突然问我，妈妈你有目标吗？嗯，有啊。不然为什么要早起。孩子似董非董吧，早起是她的短板，我没有说破。听了张萌姐大学时期为了外交官的梦想，突破英语，践行1万小时定律，真是汗颜，感觉白白上了一个假大学啊。人与人的差距其实早早就拉开了，志当存高远，立志要趁早，人家为了外交官的梦想而努力学外语，而我当时只是为了找个好工作，结局当然不一样。多么痛的领悟啊！

8.我万分荣幸并深深感恩进来又开启了读经之旅，依然是金刚经，短小而智慧。经是佛的法身舍利。因为念经就是念心，你的心一动，菩萨的心就会动。你一念经，菩萨的心跟着你一起动，所以你才能有求必应。念经与念佛一样，都是修行的手段，以一念止万念。感恩通过读经，越来越喜欢自己的声音，有时在想，可能前世是个读经人，才有了今世如此美妙的嗓音，谢谢，谢谢，谢谢，感谢佛祖的恩赐。

9.我万分荣幸并深深感恩昨晚并不知道小牛妈妈有课，，随手点进去正赶上又五月在分享，这已经是她第三次分享了。真是奇妙的很，其实晚上我很少听课了，以陪伴为主，只有刘老师的课睡前必听。感谢又一次链接，时间如此宝贵，感恩每次聆听到的都是干货，幸福满满！

10.我万分荣幸并深深感恩简友的打赏，每一次评论和点赞都是对我的鼓励和鞭策，每一颗糖和简贝都是对自我的认可与褒奖。感恩在相遇，相信这是你我故事的开始，让文字传递更多的光与爱！