学习演讲两年，我学到了什么？

终于开学啦，看着家长们欢天喜地、兴高采烈的送孩子们去上学。我才发现，我加入Toasmasters学习演讲也刚刚好两年，头马大学已经培养了我两年。

 01 这两年，我做了什么呢？

2018年9月1日加入头马

2019年6~12月深圳Leader俱乐部教育副主席

 2019年11月欧司朗俱乐部的Club Coach

2019年12月深圳美联俱乐部的Club Mentor

2020深圳峰会PR组成员

2020年1~6月深圳Leader俱乐部主席

2020年1~6月深圳匠领俱乐部会员副主席

2020年7月-2021年6月 118大区H中区H2小区长

2020年7月加入85大区飞马俱乐部

两年头马例会共计参加了约150场（2019年92场，2020年至今60场）

 02 头马150场例会，我学到了什么？

以前，我刚加入时，不敢上台，只想坐在最后一排，也希望主持人不要和我眼神对视点我上台发言。

 现在，我最爱坐第一排，最爱发言，自己每场参会都要完成一个角色。

 以前，每次即兴演讲环节，我不知道上台讲什么，讲不好怎么办，在心里一直犹豫要不要上台直到即兴环节结束，我也没有勇气敢举手。

 现在，我要抢即兴演讲第一个上台，因为我明白了即兴演讲训练的坚定想要做到的勇气，反应迅速的语言组织能力，那珍贵的2分钟，是对大脑最好的训练。

 以前，觉得做总主持人很难，大家看向我的眼光，好像都在点评我。我的不自信总是成为绊脚石。

现在，做过总主持人角色以后才明白，这是比其他角色快十倍成长的好机会，每一次上台发言都能总结自己前一次的发挥。往复的训练，吃掉紧张，淡定自若。

以前，做备稿觉得好难啊，要写1000字，要讲7分钟，担心忘词，担心紧张。

 现在，做备稿是所有角色里最偷懒最简单的角色，只要按稿子完成这7分钟就好，而其他角色都意味着即兴和现场反应。

 以前，总觉得要改变别人。

现在，我只想改变自己，尊重别人。

以前，总爱批评别人。

现在，愿意尽自己的力提供反馈和帮助。

以前，不懂得赞美和鼓励的力量。

现在，赞美和鼓励才是生活的必需品。

以前，被亲戚评价说不会讲话时，心里有情绪也有焦急，会陷入深深的自卑。

 现在，外界的评价统统收下作药方，自信的接受缺点。

 以前，做事情总想着放弃。

现在，认定的目标一定会坚持到底。

 03 学习演讲，可以带来什么好处呢？

1）可以增强自信。对一个人来说非常重要。当你充满自信的时候，能以一种有序和冷静的方式做事，有效率，很容易达到目标。而自卑，往往会怀疑自己，做事之前先胆怯，最终的结果很难做好。

 2）有利于开发右脑。演讲过程里在自我欣赏自己的声音，体验现场的演讲气氛与热情，在观众的掌声和反馈中进入了一种美的体验，这就是很好的对形象思维能力的自我培养，开发和训练了右脑。

3）有利于提高写作能力。素材积累，修改审阅，每一篇稿子的打磨和准备材料，都是写作训练。

 4）能够提升影响力。大家都知道写作与演讲是精英人士必备的两大基本技能。通过演讲，能把你的思想，清晰明白的表达出来，传达给对方，被对方所接受，你的优雅的谈吐和学识，会让对方信服。

 5）训练专注力。当你演讲展示时需要集中精力，大脑处于“排空”状态，产生心流。专注的甜头会扩展，当你做其他事也能同样采取这样专注的方法。

 演讲好处远远不止于此。

我只是在两年的时间里，尝到了一点点甜头和学以致用了技能，却比过去20年更能帮我学会说话，处理情绪和解决问题。 最重要的是它给予我的自信，让以前不自知的我，相信未来还有更多可能！

感恩遇到的每一位Toasmasters， 你们都是我的导师。 Toasmasters， 你值得拥有！