如何充分地理解后悔？

见：后悔有短期和长期之分，短期我们所后悔的事是我们做错了的，而长期我们所后悔的事是未做过的。我们的大脑会为我们做错的事找到自圆其说的理由，以至于短期我们还会不断的犯同样的错误。对于我们未做过的那些事，后悔往往伴随着遗憾，久而久之会成为人生的憾事。

我们面对后悔正确的姿势是，分析它是长期的还是短期的。短期的后悔，我们应如实记录下自己犯下的错误，分析前因后果，为自己留下前车之鉴。长期的后悔，我们应学着让自己踏出第一步，先做起来再说。

感：我最后悔的事，我没有认真地过好以前的每一天，以前虚度的每一天累积到今日，积累成如今我大大的后悔。我想，如今我最应该有的态度是：认识到后悔是我人生的一部分，它并没有那么可怕。这样的态度，可以让我有正确的姿态面对后悔。

“子欲养而亲不待”，以前听到这句话没什么感受，自从奶奶去世以后，我才觉得这句话是至理名言。因为以前不懂得这句话的含义，总觉得亲人可以久久的陪伴着自己，以至于忽视他们渐渐老去的现实。时常抱着有大把的机会陪他们的想法，结果却让自己后悔不已。而现在明白：人生易老，且行且珍惜。

思：在后悔这种情绪中，我们可以反查自己做错了什么，也可以察觉到自己最想做的是什么。

我们在愤怒中做出一个决定，待到愤怒消失，往往我们会感到后悔。如果你也遇到这种情况，那每当自己愤怒时，就不要轻易做决定。

行：关于后悔，给你一些建议。

我们要意识到，后悔是人生的一部分。这么一想，我们就不会觉得后悔是那么可怕的事，才有可能以正确的态度去面对它。

如果是短期的决定，你应该要谨慎，因为你的大脑，可能会帮着你一起欺骗你自己，找出很多似是而非的理由，让你做下其实是错误的决定。

如果是长期的决定，你要勇敢一点，想做却没有做，不做做看，是不知道的。