2018.06.11

今天练习了山式，真的发现了自己好多问题：1、发现了自己真的有点扁平足。2、可能是以前的不良坐资，不良习惯，导致自己的长短腿，所谓长短腿必定肩。3觉得自己总是缩肩。4、可能是太胖，感觉自己收腹有点困难，特别是靠墙的时候感觉特别明显。

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感觉要调整这些问题真的要下点功夫，毕竟自己的问题真的太多了。而且这些不良习惯真的很影响个人气质。

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解决办法：注意站姿，问题简直太多了，对自己很无语啊，今天学的是精华（我感觉我要说仔细的话，是会把整页书抄下来的。），多靠墙站练习，练习，练习。在生活中也多注意。