[周检视]0616-2018阅读搞定三第四章和收集一百件事放入奇妙清单@厦门黄婷婷

第2周周检视（2018.06.11-2018.06.16）

践行人员:黄婷婷

今日是什么日子：2018.06.16

我的【90天目标】：

1.早睡早起

2.每周运动3次

3.每天英语流利说半小时。

本周总有收获，记录一二，以此勉励：

1.阅读了搞定三第四章，并输出心得体会。

2.收集一百件事，并放入奇妙清单，清空大脑。

3.每天早起，运动了三次。

4.每天保证学习英语流利说至少半小时。

5.上周末因为有以未来一周的视角来写好本周的目标，再细化到日目标，所以比较有目标性。

6.基本养成了每天一起床写好晨间日记打卡后，就开始学英语流利说并打卡，以免过后容易忘记。可以固化这个好习惯。

7.开始喜欢作业提前做好，才不会有负担，也慢慢意识到什么事情都要稍微提前一点做，留有余地，免得突发状况拖延了。

反思记录，没反思，就没有进步：

*早睡还没有完全做到，因为我下班后会去图书馆，比较晚回家，小孩子会搞到比较晚，通常10点半到11点。

*本周工作因为忙，出了一点错，还需要慢一点，细心一点，不要着急，本周心情起起伏伏，还需要进一步学习情绪管理，以及抗压抗挫能力。

*依旧会抗拒代办同事的活儿，甩手不掉。应换个角度想，有学习成长进步，更重要。

做了计划，就要付诸行动，下周计划：

1.英语流利说level 4 unit 2四星通过。

2.跟着2.0学习更多时间管理的技巧

3.努力调整孩子的作息，尽量早睡（10点前，9:30前更好）。

4.管理好情绪。

人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致！