2021-04-12 ikigai

昨天阿风给带来了ikigai的分享,套用4F模型总结反馈一下

事实:facts

ikigai源自日本,由两个日本词组成,“ iki(写作汉字“生き”,代表生存)”和“gai(写作汉字“甲斐“,代表意义)组成,直译就是“生存意义”。Ikigai所代表的是一种生活态度。也可以成为“人生的意义”

从ikigai的模型上看,它由四个圆圈组成,每一个圆圈所代表的的意义分别是:

第1个圈:你擅长的。

第2个圈:你热爱的

第3个圈:世界需要的

第4个圈:你可以得到报酬的


2021-04-12 ikigai_第1张图片

四个圆圈的交汇处,是我们自己的ikigai区域,四个部分缺一不可。例如:

如果我们所做的事情,自己热爱、也被世界需要、同时也能带来相应的报酬,但是却不是擅长的事情,就会有“有成就感却力不从心”的感受。

感觉:feeling

当第一次看到这个模型的时候,我想到了四叶草,四叶草代表着:幸福、幸运。很巧妙ikigai也有这样的魔力。

发现:finding

在过程中,我们做了两次ikigai的探寻,第一次是通过每一个模块自问的方式寻找答案。

第二次探寻则从当下具体的一件事情为出发点。回想当前困扰的一件事情,回忆当时的情绪,是什么导致了这个情绪的发生,通过文字将情绪进行发泄,而后以这件困扰的事情为出发点再去寻找ikigai中四个模块的答案。

在这两轮的探寻中我发现自己关注工作多于家庭,关注事情多于感受。

主要体现在:

1、这两轮ikigai的探寻中,我只是以一个职场人的角度来思考,却忽略了自己还有很多重身份,但是人生应该是一个综合体。

2、当以困扰的事情去探寻ikigai的时候,出现了一次卡点,很难把这个【困扰】与我热爱、我擅长、世界需要和能够获得报酬关联起来。后来通过和阿风的沟通,我发现自己依然知识从事情为出发点,关注内在比较少。通过进行转换思考,基于这样的情况,我热爱(我更希望)于……,在这样的情况下,我更善于……,通过这样的方式,逐渐发现了答案。

未来:future

通过了解ikigai这个工具,期望未来能够加深自我的觉察。比如每周或者在某一个关键事件上,用ikigai来梳理,不仅能够可以换个角度看待事情,也可以探寻自己的ikigai。

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