常用穴位记录 1

  荒废了这么久，也该干干正事儿了，免得事儿没干净影响心情。今儿记录几个感冒头痛可按揉的常用穴位。

  穴位，一般都是凹进去的，所以摸到有凹陷的地方且伴有酸胀的感觉或者身体其他部位有被动的感觉就找到了。

  感冒的常用穴位有，太阳、头维、合谷、迎香、风池、大椎

  太阳穴，眼睛跟眉毛向后沿线上，一凹陷处便是。取穴：正坐或侧伏坐位，在颞部，眉梢跟目外眦之间，向后约一横指的地方。其实只要记得眼角跟眉尾向后沿线处距离一横指的凹陷就行，按压会有酸胀感。

  头维，除了中线另一处头发相对较突出的地方从起点往后0.5寸便是本穴。取穴：正坐或仰卧位，从额角发际向上0.5横指就是，大拇指指间关节的横径约为一寸。

  合谷在虎口处，大拇指与食指中。可以用另一手的大拇指第一关节与虎口对齐拇指指尖所按住另一手手背处的位置就是合谷。或者将大拇指跟食指紧紧闭上，手背上最突出的那一点就是合谷。

  迎香，迎香还有上迎香跟内迎香。上迎香在面部，在鼻侧鼻唇沟上端凹陷处，内迎香在鼻孔里。迎香，在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。触及会感觉到凹陷。一般可用于鼻塞，流鼻涕等。

  风池，在头后，枕骨下面，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。就是颈后从中间向上有一凹陷为风府，旁两条大筋外的凹陷，此凹陷与耳垂平齐，用力按压有酸胀感那凹陷便是风池。

  大椎，在颈后，第七颈椎棘突下凹陷处。就底下头颈子跟后背连接的地方最突出的地方下面凹陷处就是。