二十一《辣妈瘦》

【动能定养轻盈套】+射频爆脂仪

减肥塑型三大部位（腹部90′，腿部90′，手部60′），一个部位一个套盒，不可以一个套盒做三个部位。

腹部手法60′+3/4级探头10′+六级探头20′。

腹部手法:取轻盈液涂于小腹部吸收。八卦展油☞点穴（中脘，水分，天枢，大横，阴交，气海，关元）每个穴位点3b☞八卦安抚☞一横掌一竖掌交替拉抹鸠尾→腹部。单边操作:两手交替提拉腰部脂肪过脐☞打碎脂肪（两户口在腰侧部交替捏拧）一次做完做另一侧。☞双手交替提拉腰部脂肪→腹股沟排毒。☞掌重叠顺时针捂热肚脐。☞单手半握拳（上用力下不用力）得寸进尺推肠道路线→直推肠道路线。☞打碎脂肪（3-4步大步走）手平行从左到右拿捏腹部脂肪。☞双手掌来回用力推腰部脂肪。☞空掌拍打带脉。☞八卦安抚☞四指腹重叠脐周打圈→中级排出。☞八卦安抚结束。取轻盈膏涂抹于腹部→3/4级探头（着重加强小腹部及腰侧带脉）以打圈及提拉腰侧三线的方式导入。10′后☞取轻盈膏涂抹于腹部→6级探头（着重加强小腹部及腰侧带脉）以打圈及提拉腰侧三线的方式导入。20′。腹部90′完成。

辣妈瘦腿部:（单腿手法15′4级探头10′6级探头20′）双腿90′。

单腿手法15′展液于脚尖排出☞展油于脚尖排出☞掌跟并列由上→下打圈揉按膀胱经。☞点穴:殷门，委中，承山，昆仑，涌泉（各点3b）☞两拇指交替下至上推膀胱经☞一手固定脚腕→一手拇指揉内侧肝经☞一手拇指固定脚腕→一手拇指揉外侧胆经☞两户口交替由小腿推至大腿根部排出。☞拧麻花（手掌拧大腿根部→腘窝）☞弹脂肪（腘窝和大腿根部推聚脂肪）弹起来。猫步安抚结束。☞涂抹轻盈膏于腿部☞3/4级探头以得寸进尺走内中外3线。打圈走内中外3线。直走内中外3线。10′后☞涂抹轻盈膏于腿部☞6级探头以得寸进尺走内中外3线。打圈走内中外3线。直走内中外3线20′。单腿45′结束。

辣妈瘦手臂:（但手臂手法10′3/4级探头10′6级探头10′）双手臂60′。

手臂手法☞展液由腕至大臂根部→手指排出。☞展油腕部至大臂根部→手指排出。☞一手固定手腕→一手拇指分别揉【肺经（大拇指）大肠经（食指）三焦经（无名指）】☞两掌由上→下户口去 手掌回（拧麻花）打碎脂肪。☞安抚结束。涂抹轻盈膏☞3/4级探头（单手臂10′）以得寸进尺走内中外3线。打圈走内中外3线。直走内中外3线。5′反手臂操作外中内3线，同上5′。10′后☞涂抹轻盈膏于腿部☞6级探头（单手臂10′）以得寸进尺走内中外3线。打圈走内中外3线。直走内中外3线。操作5′。反手臂操作外中内3线，同上5′。