2019-12-30

不吼不叫

读书分享二十一天

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虐待的杀伤力！

回头想想，吼叫爆发的情绪懒用了我的能量和力气。孩子们脸上的表情传递了他们恐惧和被威胁时的感受。

如果孩子在充满冲突的家庭中，他们对愤怒的语调会更有强烈的反应，即便是婴儿也会因吼叫的频率程度而影响。

才知道虐待不仅仅是身体的伤害，言语虐待会造成孩子灾难性后果，往往给孩子留下终生遗憾。言语虐待会让孩子无法用正确的方式看待自己～会让他觉得自己很糟糕或者一文不值。

压垮骆驼的是最后一根稻草！一头骆驼承载到了极限，再多加一根稻草旧会压垮它。

当我们爱的人出现了言语虐待，我的挑战在于如何给这个人支持，同时又要保护自己和孩子。不管什么原因，这个人无法向周围环境，他人，或者自身提出的要求。如果他们怒气冲天，我要学会后退一步，看看这个人身上背负了怎样的重担，然后一起谈谈。找到帮他解决的方法。帮自己或他人明白，当下自己的需求和感受及想法。

对于喜欢吼叫的我已经感受过，爱人所泼出来的憎恨言语时，孩子的困惑，会对他的安全感造成多大的伤害。

当我们越来越多了解自己想法，感受和行为，我们也将越来越理解他人，并且看到别人对你的影响。我们停下来，深呼吸，察觉自己最强壮柔软的勇敢的那部分相连接。

今日感受:对于家里唯一爱吼叫的我，现在平静下来几次，感受老公在陪孩子学习时偶然的跟我一样吼叫，还有好脾气公公有时候对孩子的吼叫，终于知道了并不是这件事本身，是他们身上来自生活的压力，加上疲惫的身体，正好这件事在枪口上，我今天才明白！

当我静静的看着家人的反应，孩子的反应，感受着他们的感受。明白着自己平时不直觉带来的伤害，想想真是后怕，幸好，现在知道，也还来得及……

今日互动:晚上儿子的作业，还是一如既往的，不主动拿出来，结果拿出来了，我一眼就看到有些字写的不太好。心里就有些情绪，加上他总是不主动的态度，儿子作业不会的几道题 跟他一起沟通时，他言语态度激烈及不情愿，我停下来对孩子说，你这样的态度，我们没办法沟通，你要明白，我是帮助你，而决定在你自己，明白吗？那现在你不接受，就自己想咯。

后来我拿起书本看书，心里默默滴克制清晰 ，孩子似乎明白了一些，就找资料做起来。结果也还是自己找方法完成了。

每一次和孩子的沟通，只要情绪上来，老师的停下来，这个很好用，让我好好的感受自己的身体以及心里都想法翻滚。慢慢平息。相信我会掌握的越来越好，也要去跟孩子更多问与答。

今日感恩:感恩晶老大和周总的指引。

感恩爸爸每天丰盛的晚餐 ，感恩老公把家里安排的妥妥，无限的爱与宽容～