【易效能践行90天】周检视Week2

没有记录就没有发生。

【90天三大目标】

1、养成每日阅读习惯

2、养成每日运动习惯

3、养成七点前早起习惯

【本周回顾】

10/29–11/04。践行第2周，7天时间。除了周六，打卡以后回去睡觉，剩下的6天每日坚持早起，虽然还需要闹钟帮助。但相信坚持下去，会养成不需要闹钟的提醒，会被生物钟叫醒。

【本周周检视：行动-反思-下一步计划】

1、健康

坚持每日都有运动，有站桩，散步或爬山，希望后续把跑步慢慢加入。

2、个人学习成长

阅读在工作日都完成滴不错，开启又一本新书。今天听了樊登的《认知天性》这本书，试试看可不可以把他说的方法实施起来。

3、事业与财富

完成了SEL上课、备课、以及家长课补充内容的部分。跟进意向客户，暂时进展不大。

4、家庭与人际关系

老公一周出差在外，争取今天全家人特殊时光。

【幸福时光&小确幸】

厨艺有进步，长沙第二次做肉松面包，比第一次成功。尝试卤牛肉不用卤味包制作，味道也很赞。

【本周反思与感悟】

对于周末早起没有那么大情绪了，今天还坚持起来参加晨会了，赞一个。

  【下周青蛙】

1、健康:

继续早起站桩打卡，以及晚饭后散步、周末爬临平山。

2、个人学习成长

继续保持一周有至少5天阅读时光

3、事业与财富

1）东城实验学校SEL课

2）微课和妈懂会人员继续沟通、定稿、录音频

3）备课家长课、准备课前各项事宜。

4、家庭与人际关系

专心陪娃：亲子阅读+饭后散步+每日亲子小游戏

继续研究美食。

和先生争取一周有一次饭后散步闲聊。

     

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