《活出生命的意义》I 生活很苦，还请找到生命的意义

文/躲猫猫的鱼

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最近读了一本心理学方面的书籍《活出生命的意义》，借此来开启心理学初学之门。

《活出生命的意义》是由【美】维克多.弗兰克尔所作。作者曾被关押到曾被称作《死亡工厂“的奥斯维辛集中营，幸运的是，他奇迹般的存活了下来。本书前半部分重点讲述了那段集中营生活的苦难日子。

作者在二战集中营里每天所面对的只有一件事怎么能够存活下去。在集中营里稍有不慎就会被送往毒气室或者焚烧室，直接走向死亡。在食物的短缺、住宿环境的恶劣，以及在严寒与饥饿下的幸苦劳作是什么让作者坚持了下来？从文中可以看出，是生命的意义让作者坚持了下去。

作者在集中营期间不断的思考生命的意义，思考活下去的动力，他想到了她的妻子，想到了他的家人以及他的工作等等，正是靠着这些不断的激励自己他活了下来。

当作者走出集中营的当天得知他怀孕的妻子在刚进集中营不久便惨死里面，还有他的爸爸、妈妈以及弟弟都惨死在集中营里。面对这些精神上肉体上的打击作者没有退缩，没有像其他人一样逃避离开奥地利，而是勇敢的留下来作为医生帮助那些需要帮助的人。

在他看来，他已找到生命的意义，没有人能比知道自己的生活有意义更能有效地帮助人活下去（哪怕是最恶劣的环境下）。

这也是本书后半部分介绍的心理学上的意义疗法，这个心理学方法在当今国内的各种心理学指导课上出现的比较少。意义疗法主要着眼于未来，着眼于患者在将来应当完成的意义。

在当今社会，随着各种压力的增加，大部分人特别是人到中年会感觉生活很难很苦，各种压力：房贷、车贷、教养孩子、赡养老人等压得喘不过气，还有些人的苦难是在突然的某一两年里接二连三的遭受严重打击，至亲连着离世，爱人背叛等等。

苦难并不可怕，面对各种困难时，我们需要找到生命的意义，找到生活的动力。循着动力坚定的前行。

我很赞同作者的观点：滋养内心的自由、拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，以及其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐等都能赋予生命的意义。

生活很难，生活很苦，但这是人生必经的路，活出生命的意义，不要退缩也不要想着寻找捷径。如同《我的前半生》里的台词：路要自己一步步走，苦要一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。

人生没有白走的路，每一步都算数，活出你生命的意义，你所经历的苦难，都将成为你未来岁月的宝贵财富。