当说起教练这个词语，你会想起什么？想必你的脑海里第一个飘过的也许是健身教练，篮球教练、足球教练等等，一个人再有怎样卓越的成就，也会出现有停滞不前或者自己无法觉察的问题，如果我们需要改变，可能会出现无从下手改掉顽疾的情况，这时候，教练就发挥着必不可少的关键作用。
在我们传统的模式看来，一般教练顾名思义在某技能的领域上有专业和权威性的人。
如果你想学网球，而教练告诉你说自己是滑雪教练，但是可以让你成为网球高手，你相信吗？
而《高绩效教练》这本书的作者约翰· 惠特默则告诉我们完全有可能。
本书作者约翰·惠特默在教练领域的杰出工作获得了国际教练联合会授予的总裁奖。
他与国际绩效咨询公司一起为企业从事教练和团队建设方面的咨询和演讲工作。
他著有关于运动、领导力和教练的五本著作，其中《高绩效教练》最为著名，销量超过50万册，并被翻译成20余种语言。
这本书的核心价值告诉我们，教练的使命意义不是给学员们教授知识这么简单，而是帮助他们激发自身的潜能，从而实现自身价值最大化。
教练其实也分很多层次，高层次的则会帮助我们走出固有思维和难以突破的自我界限，他们有大量的从业经验和实战知识引导学者技能，从而让学员在思考和学习能力上有大的攻克和突破。
再回到滑雪教练为什么可以让网球的学院成为该领域的高手?
经过作者惠特默和合作伙伴高威研究的表明，因为滑雪教练在教的时候虽然并不了解这方面知识，但是他们会通过不断的提问来加深学员印象和实践，最后惊讶发现，教出来的学员竟然比其他网球教练的学院进步更快。
而这种教练的形式实际也可以运用在其他地方，学习的知识如果我们能转换角度和思维，任何知识都可以为我们所用，如果教练可以帮助学生自己发现问题，学员就能自己解决问题。
经过这个发现，惠特默和高威进而通过提问式把这种“教练技术模式”运用在了解决商业性问题，这在各界刮起了一股长久不息的热潮革命，例如某些企业产生的绩效问题，或者成为了哈佛耶鲁等名校的热门课程，“教练技术”逐渐被人们熟悉和深受影响起来。
有效的提问，不但能指标还能治本，在生活中我们总会免不了各样的提问。那单单是提出问题就完事了吗？
当然不是，首先提问前我们要知道教练提问的重点是什么、如何提出有效问题，以及提问的顺序是什么。
接下来我们便简单了解下大概内容。
教练提问的重点是什么？
首先是需要提升学员的觉察力，觉察力顾名思义是勤于觉察也就是敏锐力。而这种觉察能力也有分为多种，普通层面上理解，觉察就是对一件事情有了判断的迹象，例如我们看到地上掉了很多叶子，叶子有些黄了，这是觉察力，明白秋天快到了。
而更高的觉察又是怎么样？那是自我的觉察，例如他们会对自身的情绪有清晰的觉察，就像一个放大镜一样对自身的不足和隐藏的细枝末节有好的觉察。能锻炼学员的完善能力。
还需要提高学员的责任感，不同的方式能对结果直接造成不同的影响。而责任感则是让我们做一件事情高效的方法之一。前提是要行动者主动承担起责任，而并非强迫性。这点在很多问题上相通，只有让他们主动承担，才能更高效完成。
教练如何有效提出问题？
这里可以分为三个点。
开放性的问题：顾名思义与封闭性背道而驰，即尽量避免“是”或者“否”等的限制性。
专注细节的问题：不固定在特定的某个区域内，只关注到表面迹象，而是透过现象看本质，深潜寻宝。
寻找盲点的问题：盲点一般存在于自身的缺陷中，很难意识到，而如果有了他人的点拨提醒，可能立即会醍醐灌顶。
这里有效的问题均建立在不批评、不质疑以及不伤害学员自尊的前提下。我们需要引导学员通过观察、回忆、思考给出一个具体的信息。
教练提问的顺序是什么？
这个问题可以落实到grow模型上，即拆分的每个单词代表一个模型。
目标设定：要建立正面、清晰可量化上，用数据和事实来说话，如果含糊或者没有实操性则可能对目标的可控性不强。
现状分析：分为评判性和描述性，评判性则是学员的主观看法，而描述性是更接近客观多些，这个的前提则是需要根据学员的需求和兴趣来定，否则描述中答案可能含有虚假成分。
方案选择：让学员发挥自身创意，从而得到多种备用方案。在学员思路枯竭时，还需要教练来帮一把，采取方式则以建议和参考为辅，学员思考实践为主。
开启行动：做什么？什么时候做？是否与目标有关联意义？有什么困难？等等，列出并推进行动，需要学员敢做出承诺并开启行动执行为前提。
当了解教练提问的使命意义后，我们对于教练是否有了更深一步的认识？
其实惠特默在书中提到的“grow”模型的落地操作方法，与我之写的一篇文章《旱鸭子要先飞 - - 这种学习方法月目标、年目标统统都可以实现！》大抵相似。
知识点最大的魅力便在于有很多共通之处，当你挖掘其奥妙，便可以从不同的角度出发。且产生不同的思维火花。
不论各行各业，或是在人生哪个阶段状态，愿我们都能在保持自身知识强硬，且不断创新的情况下，做自己、做别人专属的“人生教练”~
今日事：
1.看书《高绩效教练》+读后感，教练不仅仅是教练这么简单，提问是人不论在阅读还是生活中都不可或缺的，但是怎么做到提问发挥到最大价值呢？今天的文章有告诉答案~
2.整理公号：以排版和整理文章为主。尽快更新处理完毕。
3.字词练习：鄙（bi 三声）薄（bo二声） 百败不折：注意平翘舌
4.头条问答 ：今日世界阅读日，正是分享读书心得的好机会~
今日反思：
发现现在自己不论是性格还是心态改变了很多，得益于阅读和写作带来的神奇力量，还是那句真理：对一件事情的目的不同，享受的结果也大不相同。
今日金句：
不要轻易放弃自己内心的“声音”，不要在不开心的时候，张嘴说“没关系”；不要明明“不想要”的时候，说“谢谢”；不要明明想说“很讨厌”的时候，勉强自己说ok。