今天记录一些阅读笔记。
《怪诞脑科学》是认知心理学领域的一本经典著作，这本书没有教我们去认识大脑，也没有告诉我们大脑的运作方式。作者告诉我们，我们身体的系统不完美，以及我们可以如何去改善。
作者把我们的身体比作是一台克鲁机，kluge（克鲁机）是一个听上去比较猎奇的词，指用一大堆不相关的东西拼凑起来，然后形成一个装置，去解决一个复杂问题的东西。我们往往人类的身体是非常精妙的，但其实身体的部件都不是完美的：我们的眼睛有盲区，我们的大脑经常处于非理性状态……这本书的意义，我想是告诉我们，正因为存在不完美，自己有多么需要不断学习和了解自己。
因为存在“进化惯性”，生物体在进化当中，习惯走熟悉的路，而不喜欢探索，导致我们身体的器官，没有奔着精细的方向进化，我们的身体有哪些克鲁机现象呢？
•克鲁机现象一：记忆的坑
记忆可以说是每个人的痛点。丢三落四会让我们有点糟心，相反，电脑就不会丢东西。
电脑的记忆方法是分布式的，需要哪些记忆，输入地址，记忆就找出来了。如果人类的记忆是这样设计的，凡是进到脑子里的东西，都跑不掉。但是人类大脑的记忆方式是背景联想式的。这个方式的特点就是要有线索才能记起来。
背景联想式的特点，有助于我们在原始社会的生活，比如说，我们见到豹子、闻到气味会直接感受到危险，牺牲可靠性，换来灵敏度。
回顾和检视人生，会发现有大量的记忆可能存在偏差，这是很常见的现象。
怎么办呢？首先，我们可以选择一些科学的方法，刻意练习，去提升我们的记忆树。人的记忆树完全可以通过练习，无限发展。 其次，便是养成好的习惯，降低对记忆的依赖性，比如说，把东西放在固定的位置，减少丢三落四的毛病等等。
•克鲁机现象二：信念的坑
信念是更有意思的事情。我们相信什么，为什么相信？
我们容易相信模凌两可的表达方法，对模糊性的描述进行过度解读，比如一些星座解析的用语等等。书中提到，拥有明确的信念，并对其进行讨论，评价和思考，是如同语言一样，新近才出现的进化产物。不要觉得我们的信念、理解，是亘古不变的，很多年就存在的东西，它比语言要晚的多。
新近出现的进化产物，难以完全排除其固有的缺陷，我们需要经常反思自己的信念。小心“光圈效应”和“音叉效应”的坑。
又比如我们容易陷入“聚焦错觉”的坑。
有一个有趣的心理学测验，有一组人先后被问到两个问题（先问你觉得自己幸福吗，后问你最近约会过几次），另外一组人的问题被调换了顺序，（先问你最近约会过几次，后问你觉得自己幸福吗）这组人中几乎所有人的幸福程度是和约会次数有相关关系。 我们有时候容易被别人的一句话误导，这是聚焦错觉的影响。
又比如“锚定效应”的坑。
想起在《思考快与慢》中，也有一组有趣的对照实验，有一组人先后进行投飞盘（飞盘上有数字） ，被问到非洲在联合国里占多少个席位。这个问题和飞盘没有关系，但只要投飞盘扎中的数字大，人猜的非洲占比就高。
还有一个很有意思的测验。
用左手写人的名字，右手手心朝下摁在桌子上，左手写出来大部分是不喜欢的人的名字；右手手心朝上拖着桌子 ，写出来的是喜欢的人的名字，心理学家的分析结论是，手心向下是一种远离的姿态，向上是接近。
我们的心理特别喜欢走心理捷径。所以会出现人云亦云的现象，看了一篇文章后不假思索的点赞或者反对，或者看了一张图就知道答案了，不去刻意反思，就轻易的调动了我们的情绪，原因是我们不知道我们的大脑不靠谱。
怎么办呢？我们体内有两种系统，祖传系统和慎思系统。祖传系统是反应快的，纯感性的判断，必要的时候可以保护我们。但我们也需要调动慎思系统，更多的去调动自己的理性，这是需要训练的。