我为什么要跑马拉松？——记首个全程马拉松完赛

2018年10月20日，星期六，2018西安国际马拉松赛，完赛人生首个全程马拉松。

在一个半月之前，当知道自己中签时，还为到底要不要参赛而犹豫不决。毕竟从来没有跑过马拉松，没有进行过长期的系统训练。但是，在拥有丰富马拉松经验的老友王宇的分析和鼓励下，终于决定参加。现在回过头看，非常庆幸自己当初的决定。

比赛日当天，一大早5:00起床，吃完早饭，收拾好装备后便出发了。自从下定决心参赛以来，王宇结合之前的身体情况，制定了一个38天的全马备赛计划（要不要跑？| 零基础38天备战全马01），并按照这个计划严格执行。一直到比赛前2周，在按计划完成一个32公里跑之后，膝盖的酸困迟迟没有恢复，使得赛前1周的计划被迫搁置。当时甚至一度怀疑自己的身体恐怕无法支撑完成比赛。为了避免受伤，一个全马参赛选手，之前至少半年的跑量要积累的一定程度，才可以保证顺利完赛。直到比赛前一天，怀着忐忑的心情跑了一个2公里，发现休息了两周的膝盖基本恢复，才稍稍放下心来。

大概6点钟左右，登上了开往比赛起点的地铁。此次西马的起点仍和去年一样，位于西安古城墙的永宁门，也就是西安人常说的南门。永宁门在历史上是举行迎宾大典的地方，现在则是为重要来宾举行入城仪式的地方。赛道从永宁门出发，沿途经过钟楼、安定门、丰庆公园、唐城墙遗址公园、大雁塔、大唐芙蓉园等一系列的名胜古迹，最终通往比赛终点——大明宫国家遗址公园。

6点半左右，地铁抵达比赛起点。出站后天还蒙蒙亮，不过参赛的队伍已经非常庞大了，各种跑团的旗帜挥舞着，浓浓的节日气氛。按照比赛指引，存包、热身、上厕所，在和现场执勤的同学张猛打过招呼之后，便和一起参赛的朋友兰天汇合，前往起跑区域等候。这时天已经大亮，激情动感的音乐在永宁门广场回荡，主持人热情洋溢的声音，使得现场气氛十分热烈。古城墙上方，央视转播的直升机盘旋着，每当飞到人群上空，便激起参赛者们阵阵欢呼。

7点30分，起跑的枪声准时响起。由于首次参赛，没有过往成绩，被安排在比较靠后的E区，枪声响起后，随着跑步大军慢慢向前移动，到达起点时大约在7点45分左右。随后便随跑步的人流进入永宁门，向着钟楼的方向开跑，正式开启此次全马赛程。

按照赛前制定的比赛计划，秉着安全第一的原则，需要以7分左右的配速跑完前32公里，剩下的10公里则停止跑步改为步行，如果最后2公里感觉可以的话，可以再跑起来。过程中需要密切监视心率情况，这是对前期跑量积累不足，首次跑全马的我最科学的比赛计划。于是，在前10公里的时候，和跑半马的朋友一起，一路压着配速。这段赛道人很多，非常拥挤，也很难跑快，速度压的不错。怀着第一次参赛的兴奋，看着路边饱含热情的观众，内心十分激动。大约10公里过后，按约定和朋友分开，开始按照各自的节奏继续跑。从10公里一直到25公里左右的赛道地势很平坦，跑起来很顺，开始担心的膝盖这时感觉良好，更增加了我完赛的信心。

在这段一个人独自跑步的过程中，一路看着身边各种各样的参赛选手，赛道两旁热情似火的观众，脑中开始思考一个问题——人们为什么如此喜欢这项运动？

参赛选手中，有满头白发的老人，有被父亲用婴儿车推着的小朋友，还有坐着轮椅的一位老兵，靠自己的双手拨动轮子向前行进，路上遇到热心的选手试图帮忙推一段，都被他一一谢绝，就这么一路向前。还有那些穿着兵马俑、李白等奇特衣服的所谓“行为艺术”跑者。这些都使得比赛成为一个全民狂欢的节日，最终的成绩似乎并不重要，甚至能否在规定时间跑完也不是特别重要，这种欢乐的气氛已经让人非常着迷。

是什么东西让人们如此享受马拉松？在我看来，一种对于自我的朝圣、洗礼的渴望，是其中的一个重要原因，跑步能让人明心见性。正如村上春树曾说过的：在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

在马拉松比赛中，绝大部分选手不会像有些竞技体育运动一样，把某个对手当做挑战对象，而是以自身为出发，各自指定自己的参赛目标：过去没跑过的，这次争取完赛；过去完赛4小时，那么这次能否再快一点点来个PB；或者，这次就轻松一点，路上拍拍风景，能像过去一样顺利完赛就行。人一旦没有了和别人去比的想法，同时把自己的过去作为参照，那么就能获取一种精神上的自由和享受。所以，在生活中我们为什么不也尝试如此呢？在诱惑和躁动之中，牢牢掌控住自己的内心，不羡慕嫉妒比自己好的，不嘲笑不如自己的，只把过去的自己作为参照对象，相信就能拥有真正的快乐，能享受精神上的自由和洒脱。我想这是此次马拉松给我的最重要的启示。

除了选手之外，比赛场边的观众和志愿者们的热情也让我惊讶。素昧平生却会热情的向你喊出一句：“加油！”这也许就是体育精神的魅力，而平等和公平是体育精神的重要内涵。所有参赛者在此刻都是平等的，没有任何社会头衔，都是参赛选手，忘掉生活中的种种羁绊，忘掉工作中烦恼和焦虑，一起就只管向前跑。没有什么后门和捷径，都只有两条腿，跑得快是实力，心服口服。因此，在我看来，人们对马拉松比赛的热爱，表明每个人内心对平等、公平的体育精神的认可和向往。在这种精神的感召下，大家内心最原始的善意被激发，面对参赛选手，观众会毫不吝惜的给予支持和鼓励，以这种方式表达对体育精神的热爱和推崇。

在跑过32公里之后，按计划停止跑步，开始快走。好在这段赛道有好几个大的上坡下坡，快走对于成绩影响不是特别大。37公里进了补给站补充了水分和能量，直到39公里走完最后一个大坡之后，感觉身体恢复的还行，于是在太华路立交处重新开跑。最后一公里，当进入大明宫国家遗址公园时，这个平时再熟悉不过的地方，突然变得陌生而神圣，就像一个朝圣者历经艰难，终于抵达终点时那种激动和敬畏。

终于，在距离关门时间还有四十多分钟的时候，冲过了终点，成功完赛！当时内心最想干的一件事，就是找到等我的家人和朋友，把这高兴的心情和他们一起分享。家人带着女儿早早就在终点等着了，朋友们也已准备好了统一的T恤衫等着一起合影留念。见到他们后，我把沉甸甸的完赛奖牌挂在一岁多的女儿脖子上，看她高兴的用双手捧在手心，内心无比欣慰。希望以后有一天，她会感受到这份作为爸爸的祝福和期许，一种对美好事物不懈追求的精神，一股积极乐观面对生活的勇气。

记得胡适先生曾经说过，人生本身没有什么意义，关键是你想用这人生干些什么有意义的事，那便是你人生的意义。而跑马拉松之与我，若能给自己、家人、朋友，或者只是某个陌生人以温暖和前行的力量，哪怕是一点点，那便就是其意义吧。

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