【ST0P！“自相残杀”的死循环】
昨天上午，在北京宣师附小，一名男子用锤子连伤了20多名孩子，其中有5名孩子在重症监护室，4名颅骨骨折，万幸的是目前暂没有生命危险。
而做出此恶行的男子，今年49岁，是学校聘用的劳务派遣人员，从事日常维修工作，因为劳务公司未与他续签劳务合同，所以他为了发泄不满情绪，用日常工作的手锤在课间休息时砸向了孩子。
这已经不知道是发生的第几次了。
米脂三中砍人、葫芦岛第二小学门口开车撞人、重庆一幼儿园持刀伤人、上海世外小学门口砍人、福建南平小学门口砍人......
所有的伤害对象都是孩子，而所有的犯罪者好像都是“生活的被害者”。
现实社会下，暴躁的“弱势群体”，总是生活不顺，而他们总喜欢“暴力转移”，将屠刀伸向了更弱者泄恨。
2019年的开始，蒋劲夫家暴事件以不起诉完结，但他的演艺生涯无疑遭到了重创。
当初女方被爆出了众多“该打的理由”，为了来论证蒋劲夫打人那是“忍无可忍”，但其实类似事件中，或许王宝强才是聪明的那一个。
动手是最痛快但也是最无效的解决问题的方式，无论动手的是男是女，无论因什么原因，只要你一动手，无论你多么有理，那你就输了。
而近些年，家暴、情侣夫妻之间发生矛盾而造成的惨剧好像比比皆是。
冰箱藏妻、路虎烧车、杀妻骗保......
而原因也很总是很简单：分手、矛盾、钱......
白天还对你呵护有加，晚上就对你大发雷霆；
上午他还在说我爱你，下午就恨不得杀了你；
前一秒还要跟你白头偕老，后一秒就要跟你分道扬镳。
更危险的是，由于无法控制自己的情绪，他极有可能在盛怒之下伤害你，你永远不知道他的底线在哪里，他会做出什么疯狂的事！
夫妻、情侣间如此，父母和孩子间也如此。
前些天，深圳宝安的一对父母，对女儿进行了惨无人道的家暴。4分多钟的视频，听不见声音，而看到的真的没有一点的爱，只有残暴。
又到了要放假的时间，有位读者留言说“不想回家”，原因很简单，不想面对充满着负能量的暴躁母亲。
她的母亲总有一种能力，就是在她成长这20年来，找到无数个理由来骂她。
起晚了被骂，起床了被子没压平被骂，吃饭被骂，不吃饭也被骂，出门被骂，不出门也被骂，成绩不好被骂，考到了99还被骂为什么不能得100......
她也曾顶过嘴，可母亲又会搬出当初“生她多不容易”“养她多不容易”，声泪俱下，让她觉得好像她的出生就是一个错。
暴躁的家长会养出两类孩子：
一类是如深圳虐童事件中那个小女孩一样，被动承受。
还有一类就是那两位在暴力中无法排解，也变得暴躁不止，最终情绪激动弑母的孩子。
那位弑母的12岁男孩说：“我又没杀别人，我杀的是我妈妈。”
而我们也从许多大人口中听到：
“他是我孩子，我想怎么打就怎么打。”
“我打的是我老婆，关你什么事？”
家，不知道从什么时候开始变成了脱罪的保护伞。
暴力行为只要被冠上夫妻、亲子关系，就变成了“家事”，只要没到死人那种严重的地步，大多数的结果都是劝解、带回、原谅。
你会发现，现代人总是暴躁的，尤其是对身边最亲密的人。他们总喜欢把在外的负面情绪带回家中，最糟糕的一面，总是毫无保留的展示给最爱的人。
网络上的喷子，满口粗俗的恶言，他们根本不在乎真相对错，单纯的就是为了喷而喷。
公交车上，老人暴躁的对着不让座的人怒吼，坐过站的乘客对着司机飙脏话、拉扯撕打、抢方向盘，而司机惹急了，愤怒的回嘴，或者一不小心将车开下了大桥。而路怒症的人又有多少？
教室里，老师对着不听话的孩子怒吼，而转身之后，他们又得承受家长群里来自家长暴躁的谩骂。
医院里，又有患者家属，因为医生没能救回他的家人，操起椅子就砸遍急诊室，操起刀子就戳向了医生。
工作中，有的人在被领导破口大骂后，点头哈腰不敢怼回去。可是在转头间，就对着下属劈头盖脸的一顿臭骂。
马加爵，因为打牌口角，在三天里用石工锤击杀了4个同学。林浩森因琐事，对舍友投毒。
这样的例子，还可以举出很多。
不知你有没有发现，我们的周围充满了各式各样暴躁的人类，而大家好像总是在自相残杀。
他们工作不顺、生活不顺、感情不顺......
被忽视、被否定、被讽刺、被伤害......
他们或许也曾是“被伤害的人”，是别人“暴躁”的出气筒，但紧接着又成为了第二个“施暴者”。
他们每天都生活在各种负面情绪中，痛苦、懊恼、郁闷、愤怒、绝望，阴暗一天天的累积着。
他们会有耻辱感，需要找个地方来发泄，有些人会“化悲愤为力量”，而还有一些人，他们只会把耻辱转化成了愤怒，躲在屏幕后敲打着键盘，或者用最恶的方式爆发。
一直我都觉得，连自己的情绪都控制不了的人，只会越来越失败。
而一个连情绪都控制不了的人，就是在心里承受上的“弱势群体”。
暴躁是伤人伤己的。
但生活压力越来越大，好像我们每个人都很难躲避暴躁的情绪，那最重要的或许就是在情绪爆发时，尽力的去控制疏解。
一直以来都以“怼人”闻名的金星曾经说过一个方法：数数法
当你怒气冲天时，那请你从10数到1，深呼吸尽力的让自己平复下来，冷静的思考。
其实重要的不只是个数字，而是你要知道在情绪爆炸的那一刻，最容易冲动，甚至失去理智做出很多事后后悔的行为。
当负面情绪主宰着他们的行为，让他们失去自控能力，最终的结果就是他们没有办法克制脾气，没有办法克制脾气所带来的恶劣行为，无法克制行为的轻重...
戾气重——失败——戾气更重
情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
有的时候，不是这个世界不善待你，而是你永远都带着戾气去对待整个世界。
你遮住眼睛，不看不听。
你满脸杀气，不管不顾。
吓走了对你好的人，对别人的善意嗤之以鼻，从不从自己身上找问题，始终用恶意去揣测着别人，到了最后却又怪不被人善待。
这就是一条死循环，让局里的人自相残杀，而最后困死的其实就是自己。
丁俊贵
2019年1月9日